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紅糖怎麼吃補氣補血

生活 更新时间:2025-01-25 21:37:43

紅糖和它是“絕配”,每周堅持吃一次,氣血雙補臉色好

說起來紅糖的話想必大家都一定不會陌生的,紅糖含有豐富的鐵元素,富哦一很受女性朋友的追捧,一般我們吃紅糖都是直接放進熱水裡面泡着喝的,其實紅糖也是有許多其他的吃法的,今天就來給大家介紹一下,芝麻醬紅糖餅的做法。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)1

芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,有很高的保健價值,含鈣量比蔬菜和豆類都高得多,僅次于蝦皮,常吃芝麻醬能增加皮膚彈性,令肌膚柔嫩健康。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)2

紅糖跟芝麻醬簡直就是絕配,濃香芝麻醬,暖宮的紅糖,都是極好的食材,做出香脆的芝麻醬糖餅,相當溫暖哦。下面就來跟我一起看看這個餅是怎麼做出來的吧。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)3

【菜名】:芝麻醬紅糖餅

食材清單】:面粉,開水,芝麻醬,清水,香油,食用油。

【烹饪步驟】:

1、下面我們先來将面粉放進盆裡面,再倒入開水來燙面,用筷子來将面粉攪拌成絮狀,再往裡面加上涼水繼續攪拌,上手揉成個光滑不粘手的面團,蓋上保鮮膜靜置15分鐘。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)4

2、 在醒面的時候我們也不要閑着,來調制一碗芝麻醬,在小我那裡面加上芝麻醬還有少量的香油。用筷子或者是勺子攪拌成順滑的醬料。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)5

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)6

3、 這時候面團也已經靜置好了,把面團取出來平均分成2份,取出來其中的一份,另一份暫時用不到放在一邊蓋上保鮮膜準備好。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)7

4、 面團取出來以後用手來揉圓按扁,用擀面杖擀成個橢圓形的厚薄均勻的薄片,然後在面片上面抹上一層我們剛才稀釋好了的芝麻醬。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)8

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)9

5、再把紅糖也撒上去,要是紅糖結塊的話記得要提前把紅糖給搗碎然後再撒上去,我是撒的時候才發現我的紅糖結塊了。

紅糖怎麼吃補氣補血(紅糖和它是絕配)10

6、 然後在紅糖的上面撒上一些面粉,這樣做的目的主要就是為了防止紅糖融化了以後流出來。

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7、把面片給卷成個長條,從面團的一端卷起來,鍊接的部分記得要沾上一點水,這樣主要是方便一會面團粘合在一起。

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8、把面團用手輕輕的按扁,再用擀面杖輕輕的擀圓,這時候我們可以提前把電餅铛給預熱好了。

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9、電餅铛預熱好了以後在上下盤刷上食用油,把我們做好了的麻醬糖餅放上去,蓋上蓋子以後開始烙餅。

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10、大約過了2分鐘左右就差不多已經烙好了,取出來以後先是用刀對半切開,然後在把兩個半圓合并起來切開,平均的分成 4分鐘就好了,裝盤就可以吃了。

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【小貼士】:

1、方子可以做兩張麻醬糖餅,也可以用平底鍋,兩面烙至金黃即可。

2、紅糖容易結塊,要充分地碾碎,否則擀餅的時候容易破壞表面,加熱後融化的紅糖會順着破損的洞流出,就會是個黑點,不太美觀。

3、這款餅的熱量可是非常高的,大家可要好好地注意了,最近有減肥計劃的小夥伴還是少吃。

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