中醫講究氣血合一，從氣血可以看出很多問題，如果說人體的氣血相對較虛的話，不僅這個人臉色看起來非常暗黃，蒼白，而且還會有明顯的身體病症，身體素質相對較差，出現了任何疾病都很難好轉，而且更加容易受到細菌和病毒的侵害。
由于男性的身體相比于女性來說要健康許多，大部分的男性身體素質比較好，氣血兩虛更加容易在女性身上得到體現，女性每隔一段時間都會來月經，來月經期間會有很多的污血被排出體外，所以更加容易出現氣血兩虛的症狀。
氣血兩虛，應該要吃什麼?1、補血食物。氣血兩虛的患者，其實有許多食物都是應該要吃的。中醫學家指出，氣血兩虛的患者在平時應該要多吃一些補血的食物，尤其是女性，補血的食物更是不能少，大部分的女性都有嚴重的貧血症狀，即使自己看起來身材魁梧，并不是很瘦，但是并不代表自己沒有貧血，因為在來月經期間，會有大量的血液被排出體外，所以自己一定要吃補血的食物。
補血食物其實也是有很多的，比如說像是花生，枸杞，紅棗等都是屬于非常常見的補血食品，這些食品吃了對人的身體有很大的幫助，而且都是屬于非常常見的食物，價格并不是很貴，每天都可以服用。
2、中藥調理。氣血較虛應該要吃專門的中藥藥材來治療，可以先去當地的中醫院進行檢查，看一下自己氣虛的情況，再根據醫生的介紹來服用專門的藥物，中藥藥材主要是講究要内部治療，所以在治療了之後，氣血會明顯的上升。雖然說中藥藥材見效的時間相對較慢，但是吃了之後對人的身體更加有好處，不僅能夠使人的身體達到一種均衡的狀态，療養好自己的身體，而且也能使身體素質得到提高。
總的來說，如果身體比較虛的話，一定要注意補充補血和補氣色的食物，這兩種食物都是非常有必要的，氣血兩虛的患者在生活當中并不多見，因為大部分的人都會關注自己的身體健康，一旦發現自己的氣色變差就會去醫院進行檢查，發現自己的異常，會及時服用藥物，所以不會有太大的影響，如果自己平時有嚴重的偏食現象，而且，每次來月經出血量比較大的話，一定要服用專門的藥物。
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