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核桃和雞蛋能一起吃嗎

生活 更新时间:2024-08-25 05:18:15

核桃和雞蛋能一起吃嗎?核桃和雞蛋可以一起吃,而且營養很好的超市還賣這種食物的粉,像芝麻糊一樣沖來吃,而且對聲音嘶啞、支氣管哮喘有着很好的療效 ,下面我們就來聊聊關于核桃和雞蛋能一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

核桃和雞蛋能一起吃嗎(能不能一起吃核桃和雞蛋)1

核桃和雞蛋能一起吃嗎

核桃和雞蛋可以一起吃,而且營養很好的。超市還賣這種食物的粉,像芝麻糊一樣沖來吃,而且對聲音嘶啞、支氣管哮喘有着很好的療效。

核桃營養價值豐富,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益,核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效,還能有效地改善記憶力、延緩衰老并潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質,因此也有殺菌的功效。

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