豆漿可以空腹喝嗎?
可以,而且不管是空腹喝還是搭配着喝,都不會浪費其中的蛋白質。
牛奶的主要營養成分有哪些?
牛奶是一種營養豐富的物質。牛奶中除了含有各種蛋白質和脂肪外,還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂、鐵等礦物質及維生素等多種營養成分。
什麼樣的食品是膨化食品呢?
膨化食品是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料,經烘焙、油炸、微波或擠壓等方式膨化而制成的體積明顯增大,具有一定酥松度的膨化食品。
遇到便秘情況可以食用紫薯幫助排便,這是因為紫薯中含有什麼呢?
較豐富的粗纖維;紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,排出糞便中的有毒物質和緻癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,還可以防止胃腸道疾病的發生。
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