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母乳喂養對媽媽的好處

生活更新时间:2024-07-28 08:15:08

母乳喂養對媽媽的好處?經濟方便相比于喂配方奶粉，母乳喂養不需要進行沖泡奶粉、清潔奶瓶等繁瑣工作，還省下一大筆購買奶粉的費用媽媽可以事先預留出可能要購買奶粉的錢，如果這筆錢沒有花，就作為自己進行母乳喂養的獎勵，畢竟喂奶其實還是一件很辛苦的事，下面我們就來說一說關于母乳喂養對媽媽的好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

母乳喂養對媽媽的好處

經濟方便。相比于喂配方奶粉，母乳喂養不需要進行沖泡奶粉、清潔奶瓶等繁瑣工作，還省下一大筆購買奶粉的費用。媽媽可以事先預留出可能要購買奶粉的錢，如果這筆錢沒有花，就作為自己進行母乳喂養的獎勵，畢竟喂奶其實還是一件很辛苦的事。

幫助體重恢複。妊娠期中女性會儲備脂肪，是為哺乳做準備的，母乳中的脂肪一部分來自膳食，一部分來自身體脂肪儲備，泌乳會幫助身體消耗脂肪。乳汁的合成又是件非常耗能的事，每天用在泌乳上的能量有300-500卡路裡，相當于慢跑半小時至一小時。這麼看哺乳期其實是很讨巧的減肥期，輕松又天然。

促進子宮收縮。由于變大的子宮，産後的肚子看上去依然很大，需要一段時間等子宮收縮到産前的大小。哺乳過程中，會分泌催産素，它會促進子宮收縮，有的媽媽在哺乳中會感受到宮縮帶來的疼痛。

降低某些癌症的發病率。堅持母乳喂養會降低乳腺癌，子宮内膜癌和卵巢癌的發病率，且母乳喂養持續的時間越長，這種保護作用越顯著。但有研究顯示，這種保護作用并不能抵消吸煙女性相對更高的乳腺癌風險。

預防慢性病。有研究顯示，與未哺乳的媽媽相比，哺乳的媽媽在将來絕經後骨質疏松、骨折的發生率較低。母乳喂養幫助産婦體重減輕，有利于患妊娠糖尿病的媽媽恢複，也使得後續糖尿病發生的風險降低。哺乳的媽媽與未哺乳的媽媽相比，發生代謝綜合征的風險也較低。

強化親子關系。哺乳是母親和孩子之間特有的互動，有着肌膚的親密接觸，嬰兒緊貼着媽媽，感受着媽媽溫暖的懷抱，可以幫助嬰兒建立心理安全感。喂奶時，媽媽們常會專心觀察自己的孩子，感受一個新生命的成長，很多育兒中的疲勞會在此刻煙消雲散，安撫産後高發的抑郁心情。

幫助産後避孕。每天至少8-12次的親喂，6個月内月經不會來，在此期間懷孕的概率也極低。

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