冬天天氣幹燥，天氣原因，很多人會覺得口感舌燥，嘴唇幹。

還有不少人容易着涼咳嗽。

這時候适合來一杯潤肺止咳茶。

元旦節，一定要有個好身體跨年才是！

接下來，葉子為大家推薦幾款潤肺止咳的最佳飲品。

快來一起學習一下吧！

9款經典潤肺止咳茶

1、【姜蘇茶】

此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，适用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不适型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

生姜、蘇葉各3克，将生姜切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

2、【桔紅茶】

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。

選用桔紅3~6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑随時飲用。

3、【蘿蔔茶】

選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先将白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再将茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁内服用，每天2次。

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

民間諺語：“吃着蘿蔔喝着茶，氣得醫生滿地爬。”

4、【銀耳茶】

可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先将銀耳洗淨加水與冰糖炖熟，再将茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特别适用于陰虛咳嗽。

5、【桑葉甘草茶】

桑葉5克、甘草5片。加300c.c水，以小火煮開熄火後即可服用，當天喝完，可以天天飲用。

桑葉清肝火、止咳，甘草解熱去痰。肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時易咳。

6、【冬花枇杷茶】

材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜适量。頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

能清燥潤肺、化痰止咳。

7、【麥冬竹葉茶】

麥冬15克、百合15克、竹葉四錢。将原料混合，放入鍋中，用1000毫升水煎煮。

煮至約還剩一半兒水的時候就可以了。瀝出湯汁後，于早晚各飲用一次。

8、【二花杏仁茶】

旋複花5克，款冬花、杏仁各10克，少量紅糖。将旋複花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂鍋加水稍煎，去渣後放少量紅糖，每日煎兩服。

此方有疏風散寒、宣肺通氣的作用，适用于咯白痰的風寒咳嗽。

9、【絲瓜花蜜茶】

幹絲瓜花10克，蜂蜜10克。将絲瓜花洗淨，放入蓋杯中。

用沸水适量沖泡，蓋悶15分鐘，調入蜂蜜，趁熱飲用。

此為1日量，分早晚兩次飲。該方有清肺化痰止咳的功效。

冬天天氣幹燥，元旦假期不要忘記給自己準備一杯潤肺茶。

願你們都有一個美好的元旦假期！

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