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護肝食物三寶

生活更新时间:2024-12-27 06:22:18

護肝食物三寶?護肝的三個寶貝分别是薏仁、山藥、龜苓膏，我來為大家講解一下關于護肝食物三寶?跟着小編一起來看一看吧!

護肝食物三寶

護肝的三個寶貝分别是薏仁、山藥、龜苓膏。

薏仁可促進體内的水分代謝。血液循環，發揮對身體一定的作用，有助于改進水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒作用。直接将薏仁用開水煮爛後，依據個人口味增加少量的糖，即做成肌膚美白的天然保養品。

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可将去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。

龜苓膏由龜闆和土茯苓熬煮而成，具有明目、生津、排毒養顔的功效。

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