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菠菜跟蝦可以一起吃嗎

生活 更新时间:2024-08-20 04:13:22

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菠菜跟蝦可以一起吃嗎

菠菜跟蝦可以一起吃嗎:菠菜和蝦一般不建議在一起吃。

菠菜是一種營養價值很豐富的蔬菜,吃完之後可以有效的為人體提供能量,并且可以促進腸道蠕動、降低血脂、降低血壓。但是菠菜中含有的草酸含量比較高,草酸一旦與蝦之中的蛋白質相遇之後有可能會影響蛋白質和鈣離子、鐵離子的吸收,嚴重的甚至可能會導緻代謝障礙,出現腹痛、腹瀉現象,所以不建議一起吃。

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