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睡眠不足的危害

生活 更新时间:2024-08-29 00:21:01

睡眠不足的危害?睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈内膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加此前有關睡眠和心髒病的研究已證實,睡眠與心率失常、病态窦房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系淩晨4時—7時,通常稱為危險“淩晨4時”這一時段機體處于有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律,交感神經興奮性升高,心血管活動不穩定,易導緻心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死因此,對于已經患上冠心病的人,睡眠保健有助于預防心絞痛、心肌梗死的發生,今天小編就來說說關于睡眠不足的危害?下面更多詳細答案一起來看看吧!

睡眠不足的危害(睡眠不足的危害有什麼)1

睡眠不足的危害

睡眠不足可能會使頸動脈血管壁增厚,增加患冠心病的風險。研究人員通過超聲檢測,發現平時少睡一個小時的人,其頸動脈内膜中層增厚0.021毫米,這個看似微小的變化卻使他們患上冠心病的風險增加。此前有關睡眠和心髒病的研究已證實,睡眠與心率失常、病态窦房結綜合征、心絞痛發作、心力衰竭、心源性哮喘的發作都有非常密切的關系。淩晨4時—7時,通常稱為危險“淩晨4時”。這一時段機體處于有夢睡眠和“睡醒周期”生理節律,交感神經興奮性升高,心血管活動不穩定,易導緻心肌缺血、缺氧而突發心絞痛、心肌梗死。因此,對于已經患上冠心病的人,睡眠保健有助于預防心絞痛、心肌梗死的發生。

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