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圖片來源：網絡

我有一個朋友人很好

但就是太擰巴了

我們一起點奶茶時

人均用時1分鐘就選好了

到了她那半個小時了還在為難喝啥

大家在一起聚會聊天時

不知道誰說的一句話

她就會琢磨很久别人的意思

......

她總會在很多小事上糾結

每天給自己徒增很多煩惱

由此我算是整明白了

她90%的emo都是因為

太擰巴了！！

最近經常刷到一個熱詞：松弛感

就是告訴女孩要學會做一個情緒上穩定，

不擰巴，不糾結，不焦慮内耗的人

其實我還是挺贊同的

女生對待任何事情心态别擰巴

人也會輕松很多

01、太要強，愛跟自己較勁

事事都要求自己做到完美

往往不知道寬容對待自己

對自己太苛刻的女生往往會很辛苦

02、過于敏感内耗

對待别人說的一句話，一個眼神

就會琢磨很久别人的意思

把精力都花在無意義的猜測上

内心戲過于豐富

03、對不值得的人和事不甘心失去

事事都太較真

覺得自己收到的所有委屈和痛苦

都是生活強加給自己的

總活在抱怨和不甘心中

04、愛與持不同觀點的人較勁

每當與别人意見相左時，

總想說服對方認同自己觀點，

經曆激烈的争論後，舒服了，

但也許對方再不願與你聯系。

01、别猜測，直接說

不要總猜測别人怎麼想的

你的想法隻是你的

也許對方并不是你想象的那樣

有事别放心裡直接當面說

說開了彼此都舒服

也是最快解決問題的辦法

02、放過自己，看開點

其實你沒有那麼多觀衆

沒有多少人關心你做得好不好

所以，你沒必要事事逼自己滿足别人

不如學會取悅自己

做讓自己開心的事

當你為一件事苦惱時先放一放

03、學會斷舍離

人生的一個課題就是斷舍離

學會對愛情，親情，友情都做到

不愛了就轉身離開别糾纏

處不來别強求彼此都輕松

對待任何事不必非要一個結果

過程讓你開心就夠了

結果讓彼此放松最重要

04、别為難别人就是放過自己

如果你總在一件事情上

跟别人斤斤計較，争個輸赢

你會發現身邊願意靠近你的人

越來越少，大家會怕你

不如在開口争辯前想一下

這個争辯有沒有意義

如果隻是為了過嘴瘾那就閉嘴

05、允許一切發生

未來發生的一切你是不可能阻擋的

你害怕也沒用抱怨也沒用

它就是會發生，無法改變

學着讓事過去，學會不跟自己較勁

把一切都放在S亡面前看待

你就會覺得沒什麼，放松點

06、想做就做，别糾結

總會遇到一類女生

在想做什麼之前會問遍身邊人

每個人給的意見都不一樣

最後越來越擰巴，索性不做了

放下你的猶猶豫豫，唯唯諾諾

人生在世幾十年，你想做什麼就做

你的人生就應該活在你的腳下

07、不要沉浸在過去，要看向未來

如果你經常會把“我要是之前這樣這樣就好了”

那你一定接下來的事也會做不好

你可以對之前的事情反思複盤

但不能讓情緒一直停留在之前

過去得讓他過去，未來的全力以赴

之前的錯誤應該成為你未來的墊腳石，

而不是絆腳石

08、提升鈍感力，不要放大小事

擰巴的人不僅不自己會不快樂

同樣在她身邊的人也會感覺到不快樂

想要擺脫這樣的狀态

請一定要刻意去訓練自己的鈍感力

不要把小事放大，跳出自己的思維陷阱

以一個旁觀者的角度看事情

你會發現問題會簡單很多

寫在最後：

姑娘，生活不會喜歡一個擰巴的你，

你可以恰當矯情，可以慢熱，刻意果斷

但你更應該學會放下自己，

對自己寬容些，對别人也寬容些

想做就去做，大不了從頭再來

想說就去說，不要憋在自己心裡

喜歡就大膽追求一切

不喜歡就果斷轉身離開

你該活在陽光下散發着光

不要把自己擰巴進黑暗角落裡

希望所有的女孩子都能擺脫擰巴感，

活成自己人生的大女主。

我是向上生長的小賢，希望我的分享是你的需要~

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