很多有高血壓問題的朋友，都經常的測量自己的血壓情況，但在測量血壓的過程中，卻往往會發現血壓忽高忽低的情況，好的時候，血壓在穩定達标狀态，而在有些時候，卻會出現血壓飙升或血壓過度的低，低血壓的情況。血壓這樣忽高忽低的情況，到底是哪些原因引起的，又該如何加強血壓的穩定控制呢？今天就來和大家聊一下這方面的話題。

對于高血壓的控制，不能光強調降壓，更應該強調血壓的平穩控制。如果雖然知道自己高血壓，也進行控制了，但血壓總是高高低低，經常出現劇烈波動，對心血管健康的危害，往往比平穩的輕度高血壓還要更大。

血壓的過度飙升，會給心腦血管造成巨大壓力，對于血液灌注的相關髒器，也會造成很大的壓力，如果血壓升高幅度太大，哪怕僅僅是一過性的，也有可能會誘發心梗、出血性腦卒中等疾病問題。

很多朋友隻知道高血壓很可怕，但降壓過度，導緻身體出現低血壓也同樣風險很高。血壓過低會引起身體的反射性心跳加速，乏力，眩暈，甚至可能會引起休克，心律失常等問題都有可能由低血壓所引起，而同樣的，低血壓如果不能及時得到糾正，同樣也是誘發急性心腦血管疾病發作的重要風險因素。

而如果血壓忽高忽低，有時候出現血壓升高，甚至大大高于正常值，有時候出低血壓，引發身體出現不适及心腦血管風險，這樣的一種血壓經常波動的情況，對于心腦血管造成的影響和危害則更大。因此，一定要在注意血壓控制達标的同時，降低血壓上下波動的幅度，穩定控制血壓。

任何事情都不是無緣無故發生的。血壓的高低波動，當然也是有一定原因的，如果明明已經注意了高血壓的控制，但仍然經常出現血壓忽高忽低的情況，不妨從以下幾個方面查找原因，做好應對。

首先是藥物的不合理應用。藥物不合理應用包括很多方面，有的朋友害怕長期吃藥有副作用，于是吃吃停停，吃藥的時候血壓得到了控制，而停藥的時候，血壓則再度出現升高，這樣的情況，自然就會出現血壓波動的情況。除此之外，降壓藥用藥過于死闆，該減量服用時，沒有及時合理的減量，就會造成血壓降低過度，引起低血壓的風險，這些不合理用藥導緻的血壓波動，都是值得注意的。

很多高血壓問題的朋友都需要服用降壓藥控制血壓，但降壓藥的應用，一定要注意合理安全，合理用藥一方面包括結合自身情況，長期應用降壓藥穩定控制血壓，也包括當血壓出現波動時，應該積極查找是否是由于服用藥物所引起，及時的調整用藥方案，加強血壓的穩定控制。

血壓出現忽高忽低的問題，第二個應該考慮的原因是情緒的影響。想要穩控血壓，保持平和的心态是非常重要的一個方面。情緒對于血壓的波動影響，有時候容易被忽略，卻正是由于情緒的劇烈波動，造成了血壓的忽高忽低。

情緒會影響我們的自主神經興奮性，導緻交感神經和副交感神經之間的平衡被打破，而自主神經的紊亂，就會影響我們的血壓水平。這種神經的興奮性變化可能引起血壓的驟然升高，也有可能引起血壓的降低，特别是激烈的生氣等情緒，對于引起血壓忽然升高，甚至誘發重大心腦血管疾病的發生，都是值得注意的。

因此，對于有高血壓問題的朋友，如果您的血壓波動變化，正好與情緒的變化呈現相關性的話，那就應該考慮由于情緒變化而導緻血壓出現忽高忽低的原因，比如經常生氣，血壓就經常飙升，那麼盡量地學會控制自己的情緒，保持平和樂觀的心态，血壓忽高忽低的問題，自然也就解決了。

随着年齡的衰老，一些有高血壓問題的老年朋友，身體對于血壓的調節機制會逐漸變弱，在這種情況下，就更容易出現血壓的益處波動。比如說一些高齡的老年高血壓朋友，當由卧位或坐位突然站立時，就容易出現體位性低血壓的問題，而有一些老年高血壓朋友，還會在餐後由于胃部血液的聚集而導緻出現餐後低血壓的問題，這些血壓的波動風險，都與身體對于血壓的調節能力逐漸衰弱有密切的關系，平常血壓偏高不易控制，但還經常出現低血壓的風險，這樣的一些情況，都是導緻心腦血管風險升高的一些影響因素。

對于老年人的身體血壓調節能力下降，而導緻的血壓波動問題，可以結合具體的血壓波動問題，來進行合理的調理控制，比如起床時有體位低血壓問題的老年朋友，可以通過緩慢起身，起床前飲用一杯水補充血容量等方式，來減少低血壓的發生幾率；而對于有餐後低血壓問題的朋友，少食多餐，餐後适度運動或活動等方式，則能夠更好的避免血壓的波動。

血壓出現忽高忽低的情況，還應該考慮相關疾病的影響。除了原發性的高血壓，還有一些疾病原因會導緻血壓的波動導緻繼發性高血壓或低血壓問題的出現。而對于原來是原發性高血壓問題的朋友，也有可能進一步出現繼發性疾病，而導緻血壓的進一步升高，或者血壓變得更難控制，比如有些有高血壓問題的朋友，腎髒健康發生問題，出現腎實質性病變時，腎髒的健康問題，就會導緻血壓的進一步升高，而在比如說高血壓患者，如果心血管健康出現問題，出現心血管的一些病變，如心衰，主動脈瓣狹窄等問題時，則可能引起繼發性的低血壓問題，這種情況下，出現血壓忽高忽低的變化，也就不足為奇了。

針對繼發性疾病原因導緻的血壓波動，除了仍然要積極的用降壓藥來控制血壓以外，針對繼發疾病進行調理治療，控制疾病發展進程，也是加強血壓穩定控制，減少血壓忽高忽低的重要方面。

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