随着生活提水的不斷提升，人們的生活節奏也在不斷加快，很多人日常忙于工作學習常常不能按時吃飯，再加上經常食用一些快餐、油炸食品等，很容易出現胃痛的情況。

如果胃痛的程度比較輕，很多人通常會忍忍就過去了，如果胃痛的程度比較重，則需要服藥治療了。

那麼生活中哪些原因容易引起胃痛呢？應該如何緩解呢？

1、胃氣痛

胃氣痛通常是由日常的不良飲食習慣所引起的，人們日常的飲食很容易引起胃氣阻滞的情況，常見的表現有大便困難、腹痛、胸悶脾寒等。

也有一些胃氣痛是由肝氣所導緻的，人在異常惱怒以後，肝氣對胃部造成刺激，這種情況相對來說會很難好起來。

2、胃寒痛

胃寒所引起的疼痛主要的表現為持續的疼痛感，同時還會伴随手腳冰冷、畏寒、舌苔白膩等情況。

如果在發生胃寒痛是沒有及時解決，還會導緻疼痛加劇，嚴重時甚至還會引起口吐白沫的情況。

這種胃痛可以采取桂枝來治療，因為桂枝能夠通陽化氣，對于治理虛寒證是非常合适的。

3、胃虛痛

這種疼痛主要的表現為空腹痛，同時還會伴随胃酸、胃寒、舌苔發白等情況。

胃虛痛的患者，主要是偏重脾氣虛寒，如果想要快點改善胃痛的情況，首先需要将脾虛調養好。

那麼在出現胃痛的時候應該如何緩解呢？

1、胃鏡治療

如果胃痛的情況比較嚴重，需要及時到正規的醫院進行胃鏡檢查，通過胃鏡進行手術治療，雖然這種治療方式比較難受，但是能夠很好的緩解胃痛的情況。

平時一定要注意胃部的養護，飲食盡量以清淡為主，少吃油膩、辛辣的食物，尤其是一些垃圾食物，最好不吃，平時最好是在家做飯。

2、健康的烹饪方式

日常做飯做菜盡量選擇比較健康的方式，盡量以蒸煮為主，少用煎炒、油炸的方式，這些方法做飯不僅會消耗食物中的營養價值，還很容易引起上火，也不利于胃部的健康。

3、多喝溫水

溫開水是最接近人體體溫的液體，也是最适合人們喝的一種水，平時多喝溫開水，能夠加快體内新陳代謝的速度，進而就可以促進胃腸的消化吸收。

每天需要攝入八杯水，不要等口渴的時候才喝水，這時身體已經處于極度缺水的狀态了，已經對身體産生影響了。

4、多曬太陽

平時多曬太陽也能幫助身體更好的消化吸收，經常曬太陽，還可以促進體内鈣質的吸收，進而就可以增強自身的抵抗力。

由此可知，導緻胃痛的因素主要有上文提到的這幾種，胃痛嚴重時，不僅非常痛苦，還會對身體健康造成很大的影響，所以日常一定要重視胃部的養護。

在發生胃痛時，可以采取上文提到的這些方式緩解胃痛，如果胃痛非常嚴重，一定要及時就醫治療，這樣能夠避免更嚴重的問題。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!