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三色糙米和白米飯哪個熱量高

生活更新时间:2025-02-06 21:37:56

三色糙米和白米飯哪個熱量高?三色糙米熱量更高每一百克三色糙米含363大卡熱量；每一百克大米含116大卡熱量，從熱量角度來說，三色糙米米飯熱量更高一些，但是三色糙米飯裡面的膳食纖維更多，是米飯含量的6倍多，所以，即使是三色糙米熱量高，但是同等分量的米飯，白米飯會食用更多，現在小編就來說說關于三色糙米和白米飯哪個熱量高?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

三色糙米和白米飯哪個熱量高

三色糙米熱量更高。

每一百克三色糙米含363大卡熱量；每一百克大米含116大卡熱量，從熱量角度來說，三色糙米米飯熱量更高一些，但是三色糙米飯裡面的膳食纖維更多，是米飯含量的6倍多，所以，即使是三色糙米熱量高，但是同等分量的米飯，白米飯會食用更多。

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