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幼兒情緒管理的方法和策略

生活更新时间:2024-12-25 02:08:12

幼兒情緒管理的方法和策略?忍耐和克制雖然不是一種效果很好的管理情緒的方法，但還是一道方便使用的防線，無論是孩子和成人不是有了情緒就應該馬上宣洩，所以适當的節制是需要的忍耐是一種主動的行為，不是别人施加的壓抑孩子越大，就越需要自制，但也不要過于克制，不要讓自己覺得不大舒服孩子小的時候，也不必有意訓練忍耐，孩子自然會知道一定程度的忍耐等逐漸長大，對自制的要求就要高一些了尤其是在可能傷害、影響别人的前提下，适度提倡忍耐，下面我們就來說一說關于幼兒情緒管理的方法和策略?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

幼兒情緒管理的方法和策略

忍耐和克制雖然不是一種效果很好的管理情緒的方法，但還是一道方便使用的防線，無論是孩子和成人不是有了情緒就應該馬上宣洩，所以适當的節制是需要的。忍耐是一種主動的行為，不是别人施加的壓抑。孩子越大，就越需要自制，但也不要過于克制，不要讓自己覺得不大舒服。孩子小的時候，也不必有意訓練忍耐，孩子自然會知道一定程度的忍耐。等逐漸長大，對自制的要求就要高一些了。尤其是在可能傷害、影響别人的前提下，适度提倡忍耐。

宣洩對舒緩當時的情緒是管用的，如果情緒讓自己不舒服，可以适時以适當方式宣洩。如果隻是讓情緒在内心郁結，對心理很不好。所以，想哭就哭吧，想發洩就發洩吧。參考：培養孩子的寬容，也鼓勵宣洩。

轉移注意力是一種一直有效的方法，無論什麼年齡。其原理是，當你注意的焦點不在那些讓你困擾的事情上時，情緒因為沒有持續的動力，自然會平息一些。參考：“轉移注意力是個調節情緒的好方法。具體方法很多，看看動畫，逗孩子一笑，運動.......因為一般來說，孩子并不會缺乏對情緒的體驗，所以沒有必要擔心轉移注意力會使他缺乏對情緒的所謂“洞察”，難道性格樂觀、快樂、乖巧的孩子情緒洞察力就很差了嗎。

其實無論宣洩和轉移注意力都是一種暫時緩和負面情緒的方法，目的是使你不受負面情緒的掌控，與壓抑無關。

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