我們知道，生活中總有各種各樣不如意的事情，因而人生也有各種各樣的煩惱。遇到不順心的事情時，與其抱怨别人，不如強大自己！莫做怨婦！

記得有人說過，怨婦情結是一種心态，一種素質，跟年齡無關，跟性别也無關。确實是的，有的男人也一樣有深深的怨婦情結。

莫做怨婦！怨婦情結首先損害的是自己的健康。看古代那些宮廷中的美女美婦，雖然錦衣玉食，珠環翠繞，衣則绫羅綢緞，食則山珍海味，但是終日心思重重，郁郁寡歡，很少有機會體驗發自内心的喜悅，她們容易生病，長壽的也不太多。有的死于勾心鬥角的争寵和傷害，有的亡于終日精神緊張造成的巨大壓力。很多人意識不到，愛和快樂是人健康的一大要素。

無論什麼時候，無論什麼環境下，坦誠的面對自己的内心，自我反省；也坦然的面對外在的傷害，包括精神和身體兩方面，完全不受傷害的情況是很難遇到的，此時要好好調整心态，以适當的态度面對傷害，把傷害降到最低。不要怨天尤人，不能自怨自艾，盡量控制怒氣，因為這些都是在再一次傷害自己，像大家所孰知的“用别人的錯誤懲罰自己”！

我有一個朋友，曾經是中小學教師。她主張尊重孩子的天性，讓孩子自由發展，對孩子約束少，要求也相對較少，她所帶的班級成績比較低。領導不滿意，一些學生家長也有意見。後來就不讓她教課了。她表面上笑逐顔開，開心滿滿，但内心充滿了痛苦和怨恨。發展到後來，她甚至看到老公、好友努力工作都嫉恨，感覺他們都是在故意顯現她的差勁，内心怨恨日益增多，整天看着老公、好友缺點多多，和他們不斷鬧矛盾，成為典型的怨婦。在這樣的情況下，她自己的健康狀況也每況愈下，身體越來越虛弱，大病沒有，各種小病不斷。最嚴重的時候，她已經到了抑郁症的邊緣，動不動嚎啕大哭，感覺周圍的人都故意和她做對，都在想方設法害她。

如果這種怨婦情結任其發展下去，她可能就徹底毀了。好在她畢竟接受過大學教育，到沉陷于最低谷的時候有絕地回生的智慧和能力。她去學習了心理學，修習佛法，練習瑜伽，努力提高自我反省的能力，學習愛與被愛。過程非常曲折痛苦，她簡直經曆了“扒皮拆骨”的折磨！但是，“痛苦，是無人報考的大學，但從這裡畢業的，都是強者！”她終于破繭成蝶，展開了美麗的翅膀！現在，她溫柔平靜，自由自在，也努力的做好事善事，身體也越來越健康，甚至容顔都開始逆生長，顯得越來越年輕！

另一個朋友呢，卻是老公怨婦情結深重。整天不是抱怨工作累，就是抱怨孩子不聽他的話，有時候甚至連天氣都要抱怨一番。平時也不喜歡讀書，不是看電視就是抱着個手機看搞笑視頻，能看點新聞就算是不錯的。既不體貼妻子，也不關心孩子，還整天怨聲載道，牢騷滿腹，搞得整天家裡負能量滿滿。朋友想離婚，他死活不同意。

還有個朋友，老公缺乏愛的能力。在他的家人面前動不動對妻子吆三喝四，弄得他家人對他的妻子也不尊重，妻子和他家人的關系自然也不好。他呢，給他自己家人辦事，或者給他們東西、錢什麼的，也不跟妻子商量，完全把妻子當成外人。一開始他妻子也很苦惱，跟他試圖溝通交流一下，根本聽不進去；發發牢騷抱怨幾句，又往往以争吵結束。後來妻子聽了朋友的勸告，自立自強，不做怨婦，幹脆不再理會他，自己變得強大起來；本身就具備經濟獨立能力，為了家庭和睦，對他一再忍讓，他反而得寸進尺。現在妻子獨立自主，他自己也沒什麼意思了。

生命并不長久，時間非常寶貴，與其把時間花在抱怨上，遠遠不如用來提升自我，自己生活的好，就是對傷害你的人最好的禮物！

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