正常情況下，人體保持健康狀态，每天尿液的排洩次數會在合理範圍内，這是身體健康的标志。如果飲水量正常，卻出現了尿液過多、過少等情況，都應該重視，很有可能是某些器官功能下降引起，特别是腎髒出現了病變，很多人的排尿次數會出現變化。那麼，一天中幾次小便才算是正常的呢？
一天幾次小便才算是正常的呢？
對于健康人來說，白天排尿的次數在四到六次，夜間排尿次數零到兩次。如果沒有特别增加飲水量或者出現某些器質性病變，一般排尿次數會在這些範圍内。
如果排洩的尿液量過多或者過少都應該警惕起來，排除了人為因素幹擾，有可能是疾病來臨的信号，需要及時檢查身體了解原因，這樣才能防止疾病惡化帶來負面影響。
排尿次數超過幾次，說明腎髒有問題呢？
如果沒有特别的增加飲水量，也沒有經常攝入利尿食物。但是，白天的排尿次數超過了六次，夜間起身排尿次數超過兩次，都有可能是腎髒功能下降引起。腎髒出現了病變，很多人會有尿頻、尿急的現象。
對于這種情況的發生，就應該及時就醫，查明病因，通過科學的治療促進腎髒健康。這樣腎髒功能保持良好，正常的生理功能可以維持，排尿次數明顯增多的現象才會好轉，防止身體健康出現問題。
日常如何保養好腎髒？
對于想要養護腎髒的人來說，堅持良好的生活習慣是關鍵。在養護腎髒的過程中營養物質應該及時提供，很多人沒有注意這個問題，平時飲食方法不正确，重要的營養物質沒有及時提供，有可能會導緻腎髒功能下降。
另外，養護腎髒還應該從作息這方面入手，保證每天充足的睡眠時間，這樣腎髒也會保持健康狀态。如果還可以堅持做到戒煙、戒酒，腎髒這個重要器官功能也會提高一些，不容易出現腎髒病變，這是在養護腎髒過程中需要把握的重點。
通過以上内容了解發現，每天的排尿次數明顯增多，有可能是腎髒功能下降引起。因此，發現自己的排尿次數不正常，應該通過正确的方式養護腎髒，隻有維持腎髒功能良好，才能夠促進身體健康，延長壽命。除此之外，建議養成定期體檢的好習慣，因為很多人腎髒疾病早期信号不明顯，隻有通過定期體檢的方式了解健康情況，才能盡早發現腎髒病變。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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