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什麼清熱解毒茶可以長期喝

圖文更新时间:2025-01-13 09:39:24

清熱解毒茶有哪些?我們喝的茶的種類太多，功效也都不同，茶的食用方法也不同，所以我們都要注意奧!隻有正确飲用茶的保健功效才能正常發揮!對于清熱解毒茶有哪些呢?

什麼清熱解毒茶可以長期喝（清熱解毒茶你們知道有哪些嗎）1

清熱解毒茶

電腦族必備的清熱解毒茶之：綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體内的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

電腦族必備的清熱解毒茶之：綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口幹舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助。

電腦族必備的清熱解毒茶之：菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就幹脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

電腦族必備的清熱解毒茶之：決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對于治療便秘很有效果。

電腦族必備的清熱解毒茶之：杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐，腰雖背痛很有幫助。

清熱解毒茶有綠茶，菊花茶，決明子茶，都是對于便秘，清熱，有助于睡眠的!所以我們要經常喝的!這些茶的功效很多，生津止渴保健功效很多!身體不健康就要喝清熱解毒的茶!

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