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南瓜熱量

生活 更新时间:2024-12-28 23:32:36

南瓜熱量?南瓜的熱量很低,100克可食用南瓜含熱量大約23大卡南瓜很甜,并不是糖分高,而是含有的是果糖,且含有豐富的膳食纖維,可以增強飽腹感,促進消化,潤腸通便,防治便秘,适合減肥時期的人食用,現在小編就來說說關于南瓜熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

南瓜熱量(南瓜熱量高嗎)1

南瓜熱量

南瓜的熱量很低,100克可食用南瓜含熱量大約23大卡。南瓜很甜,并不是糖分高,而是含有的是果糖,且含有豐富的膳食纖維,可以增強飽腹感,促進消化,潤腸通便,防治便秘,适合減肥時期的人食用。

南瓜中含有的果膠,可以吸附人體内的毒素和重金屬排出體外,起到排毒解毒的作用,還含有維生素C,可以美容養顔,延緩衰老。

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