甲狀腺炎，除了通過積極科學的方法治療外，我們還可以在生活中加以調理，也有助于病情恢複。

1、正确的飲食

做好飲食護理，甲狀腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需選用适量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。大豆，白菜，蘿蔔含有抑制甲狀腺激素合成的物質，患者應避免。患者不能吹生冷，辛辣，燒烤食物，最好吃易消化、營養高的食物。

2、情志護理

中醫認為人的精神狀态與機體的髒腑氣血密切相關，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿、心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，要關心體貼病人，多與病人交談，引導病人放下思想包袱。

3、适當休息與活動

尤其是食後1到2個小時應限制活動;臨床症狀明顯改善時在注意休息的同時适當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累;無臨床症狀，各項實驗室檢查均正常可以不限制活動。

4、病情護理

病人的病情，如果有複發的迹象，如甲狀腺腫大和擠壓的疼痛症狀和疼痛的現象，或者是手術後傷口疼痛的現象，應及時就醫。

5、環境

患者最好在一個安靜，舒适的環境中休息，以保持空氣新鮮，也可以做一些适度的鍛煉，以增強自身的免疫力。同時病人不能感冒，感染，創傷和克制的精神刺激。

6、定期檢查

常見的慢性淋巴性甲狀腺炎與無痛性甲狀腺炎疾病，屬于自身免疫性疾病，是由于機體自身的免疫因素導緻甲狀腺炎疾病的産生。通過科學的檢查，對于自身的疾病進行排除。這也是常見的甲狀腺炎的護理方法。

7、預防感冒

很多甲狀腺炎疾病的發生與病毒感染有一定的關系，一般在患者發病前有明顯的上呼吸道感染史，與病毒感染有一定的關系，所以大家要做好預防感冒的措施，以免發生甲狀腺炎疾病。這是患者需要注意的。

甲狀腺腫因為它的臨床症狀明顯，特别是是典型的“大脖子”，無論在身體還是心理上都給患者帶來了巨大的影響，所以廣大患者一定要保持一個積極地心态，做到以上幾大要求，積極配合治療。這樣才能早日恢複健康。

張曉光醫生

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張曉光

成都中科甲狀腺專科醫院在職醫師

中華醫學會會員

四川省醫學會會員

北京醫師協會甲狀腺專家委員會委員

北京市首批“北京健康科普專家”成員

華西甲狀腺研究院研究組專家

中科甲狀腺醫療救助基金專家委員會委員

優秀共産黨員，中國農工民主黨部門主委，全國優秀衛生工作者。從事甲狀腺臨床、教學及科研工作30餘年，擅長疑難甲狀腺疾病的臨床診治，尤其對甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺結節、橋本氏病、甲亢、甲減等甲狀腺疾病的規範治療有豐富的臨床經驗和精湛技能。曾先後在《世界臨床醫學雜志》等刊物上發表論文近30篇，為多個雜志編委及審稿專家。曾先後赴美國、法國、加拿大、日本等地參加國際學術會議。

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