知道甲亢的人很多，知道甲減的人卻比較少。其實，甲減和甲亢一樣，都對我們的身體有比較大的影響，尤其是孕期的女性，如果本身患有甲減，或者懷孕後患病，都極易流産，或者對胎兒造成不利。所以，每個人都要清楚自己的甲狀腺功能情況。
甲減是什麼情況甲狀腺分泌的激素，可以通過血液運送到身體的各個部位，幫助組織和器官來發揮作用，對于女性來說，甲狀腺功能正常，可以幫助其順利懷孕，而且還可以幫助寶寶的大腦發育。然而，如果患有免疫性疾病、有家族遺傳史等，會導緻甲狀腺分泌的激素過少，機體代謝速度會減慢，引起甲減。
①身體疲乏、犯困嗜睡、體力不支；
②思維遲緩、注意力不集中、記憶力下降、工作效率低；
③食欲下降但體重增加，飯後易腹脹且便秘；
④皮膚幹燥，指甲灰白、易折斷；
⑤十分怕冷，即便其他人感到溫度适宜；
⑥打不起精神，情緒低落、抑郁；
⑦肌肉和骨頭僵硬疼痛；
⑧心跳緩慢，血脂升高。
如果以上症狀均有，或者有5項症狀，需要去醫院檢查。由于輕度甲減症狀不明顯，建議備孕期女性、已懷孕女性、有家族遺傳史者、曾有甲狀腺功能異常者、生活在碘貧乏地區者，都應該定期去檢查甲功。
①限制高脂、高膽固醇食物的攝入，由于甲減可能伴有血脂增高，所以患者應該避免吃高脂、高膽固醇的食物，例如動物肝髒、肥肉等；
②适量補充碘，缺碘的患者需要通過食用加碘鹽來補充，或者吃海産品，如果是碘充足的患者，則應避免碘的攝入；
③低鹽飲食，甲減患者可能存在水腫現象，因此鹽需要少吃，不過也不用過分避免鹽的攝入；
④補充蛋白質、鈣質、維生素，甲減患者這三類食物可能缺乏，所以應多吃豆制品、魚類、蛋奶、蔬菜水果等。
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