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冬季曬太陽的好處及注意事項

生活更新时间:2024-09-04 10:17:46

冬季曬太陽的好處及注意事項?冬天經常曬太陽的好處：不僅能幫助補鈣，還能增強免疫力、提升激素水平、減少抑郁症、預防近視眼，我來為大家科普一下關于冬季曬太陽的好處及注意事項?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

冬季曬太陽的好處及注意事項

冬天經常曬太陽的好處：不僅能幫助補鈣，還能增強免疫力、提升激素水平、減少抑郁症、預防近視眼。

注意事項：自然曬太陽避免暴曬，太陽的光線如果隔着玻璃照射進來的話，紫外線就會被大大削弱，這樣曬太陽就沒有多大價值了，孕婦曬太陽最應該就是走出房間，接受自然的陽光照射。

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