小孩内熱脾虛易病-tft每日頭條

小孩内熱脾虛易病

生活更新时间:2024-11-24 22:54:08

夏季暑濕比較重，孩子新陳代謝快，就要消耗大量的津液，孩子脾虛最常見的問題就是濕的代謝失調的情況，濕氣在體内代謝不出去，滞留于孩子體内，形成濕氣往往容易讓孩子生病，濕氣和脾虛相互影響。有的家長會說：“我家孩子挺注意喝水的啊，怎麼陰虛呢？”“對啊，我家孩子平時挺注意飲食和避暑的，咋還内熱呢”其實，這個和季節還有孩子體質有關。

小孩内熱脾虛易病（孩子陰虛内熱耗脾胃）1

孩子陰虛内熱哪些表現呢？

1. 食欲不振，而且面色萎黃，眼袋發黑，這是典型的陰虛内熱的表現。

2. 手足心發熱，精神萎靡不振。

3. 口氣重，而且脈搏有些緩而微弱的情況。

小孩内熱脾虛易病（孩子陰虛内熱耗脾胃）2

脾虛内熱該如何調理呢？

1. 避免環境潮濕

濕氣最容易傷害脾胃，尤其是夏季的暑濕環境，孩子居住的環境一定要經常通風換氣，保持居住環境的幹燥，另外孩子不要長時間待在空調房裡，密閉的空間也是濕氣最容易入身體的時候。

2. 及時調理腸胃

孩子的腸道消化不夠完善，尤其是雙歧杆菌和乳酸菌不夠穩定，雙歧杆菌和乳酸菌有助于消化酶的分泌，雙低聚乳清可以幫助孩子促進雙歧杆菌和乳酸菌增殖，因為雙低聚乳清本身就是一種結合性糖蛋白，比較适合孩子腸胃吸收，有助孩子完善腸道。

小孩内熱脾虛易病（孩子陰虛内熱耗脾胃）3

3. 飲食要清淡

飲食一定要均衡，讓孩子按時吃飯，不要挑食，偏食，以清淡、易消化的食物為主，不要讓孩子吃一些油膩的食物，這樣會刺激孩子脆弱的腸胃，多吃一些健脾的食物。

4. 适當的鍛煉

夏季變熱之後，孩子不愛運動，這樣身體新陳代謝明顯減慢，運動對于孩子來說是改善陰虛内熱的體質有一定的幫助，可以增加孩子的新陳代謝和食物的消耗。避免和減少食物的發生。

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