喝水的正确方法科普?水是生命之源，人體内的水分，大約占到體重的65%沒有水，食物中的營養不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達起作用的部位水與人類的關系如此密切，飲水對于人類健康和發展的重要性不言而喻，今天小編就來聊一聊關于喝水的正确方法科普?接下來我們就一起去研究一下吧!

喝水的正确方法科普

水是生命之源，人體内的水分，大約占到體重的65%。沒有水，食物中的營養不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達起作用的部位。水與人類的關系如此密切，飲水對于人類健康和發展的重要性不言而喻。

獲得安全飲用水是人類生存的基本需求，然而有許多說法讓人們對飲水安全産生了憂慮和擔心：放置超過6小時的水不能喝，瓶裝水放後備箱暴曬會緻癌，熱水兌涼水，不能給孩子喝……這些說法是真的嗎？讓我們一起來揭開真相。

熱水兌涼水，不能給孩子喝？

一些人認為在熱水中添加一些涼水給孩子喝，這種做法非常不可取，因為涼水中含有很多的雜質和細菌。這裡要看涼水指的具體是哪一類水。對于涼開水或是質量合格的瓶裝水或桶裝水，它們都經過滅菌消毒的過程，本身是安全的，和熱水兌在一起并不會帶來什麼健康問題。

喝放置超過6小時的水會拉肚子？

水放置多久會變質，并沒有一個固定的時間，因為開水的保質期會受到很多客觀因素的影響，如盛放開水容器的潔淨程度及保溫程度、存放環境溫度高低、是否加蓋保存及容器的密封性等。所以“水放置超過6小時就不能喝”并不準确。

煮沸多次的水有亞硝酸，喝了會中毒？

亞硝酸實際上指的是亞硝酸鹽，是一類含有亞硝酸根的無機化合物的總稱，對人體有毒性。在我國生活飲用水衛生标準中，對于亞硝酸鹽的規定是不得高于1毫克/升。而經過實驗證明，即使沸騰20次，亞硝酸鹽含量仍遠低于國家标準的上限值。

瓶裝水放車内暴曬會緻癌？

目前市場上用來裝飲用水的塑料瓶，大都采用聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）制成，一般不添加增塑劑，在溫度小于120℃時是十分安全的。即便是在炎熱的夏季，暴曬下車内的溫度會升高，也不可能達到120℃。所以，隻要購買正規廠商生産的合格飲用水，水源和塑料瓶符合國家标準，就不必擔心暴曬後會釋放緻癌物。

弱堿性水有利健康？

國家制定飲用水pH值标準是出于管道運輸考慮，與健康無關。我國生活飲用水指标中确實有pH值一項，範圍是6.5—8.5，但這并不是健康指标，而主要是出于防止金屬管道被pH值較低液體腐蝕的考慮。

長期飲用純淨水會形成酸性體質？

在人類生命活動過程中，體内不可避免地會産生含酸性代謝産物（碳酸、乳酸等）和堿性産物。但人體自身調節系統可以進行酸堿平衡，同時攝入的純淨水中酸堿物質含量實際上是非常低的。因此，飲用純淨水并不能改變人體酸堿度，正常生物體的體液酸堿度總是穩定在一定範圍之内。

家用臭氧水機制出的臭氧水能治病？

水主要由氫和氧構成，不論怎麼處理都不可能具有特殊療效。即便是一些制水機能夠起到活化水分子、增強溶解性的作用，但現在沒有任何試驗可以證明其效果。家用臭氧機生産的臭氧水通常用作消毒水，因為臭氧屬于強氧化物，若長期飲用這種水有可能對口腔及胃腸黏膜造成損傷，甚至會降低人體免疫力，加速衰老。

（郭迪 來源：科普中國）

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