(1)葡萄:味甘,性平,能益氣補血,食之使人健壯,尤以葡萄乾補力為甚,宜與桂圓肉同煎服。
(2)大棗:具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。
(3)核桃:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用2-3個核桃。
(4)松子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。
(5)栗子:具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。
(6)新鮮桑葚:為平補肝腎之品。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。
(7)橄榄:取鮮橄榄根或皮40克-50克,洗淨煎水内服,亦可食用橄榄果。
(8)桂圓:又稱龍眼、桂圓肉。味甘,性平,入脾、心經。是補血益心、長智益脾之要藥。
(9)山藥:具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。
(10)黑豆:具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
(11)枸杞子:适用于類風濕肝腎陰虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、身乏無力者,久服可強筋骨、耐寒暑、益精養血,令人長壽。
(12)生姜:亦稱姜,味辛,性微溫。具有解表驅風散寒、溫中止嘔解毒之功效。類風濕病人可以蔬菜食用,或菜中作料。
(13)蓮子:味甘澀,性平,具有清心養神益腎的作用。
很多食物都可以起到緩解類風濕性關節炎患者症狀的作用,但我們選用食物時一定要對症,否則會影響效果。
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