看到這個問題，我回憶了一下我懷孕時哭的情景。懷孕期間為什麼那麼脆弱，一件不起眼的小事我們都會覺得委屈得不行，然後大哭。我認為是這幾個原因造成的：懷孕期間身體的變化及體内各項指标的變化；家人的目光和關注都在孩子身上感覺自己被忽視；懷孕期間的焦慮。
我記得我第一次哭是半宿想吃櫻桃。那會兒是大冬天，櫻桃很貴，一百左右一斤也沒有幾個。白天的時候老公還問過我要不要吃。我說不要。可是到了晚上，我們都睡了，熊孩子一腳踢在我心上了，還死活不下去，怎麼跟他說都不行。就眼看着他的小腳的形狀。這時候，我老公就開始各種安慰，撫摸肚子跟寶寶溝通讓他把腳放下去。過了一會兒後他把腳拿下去了，老公看了一下時間3點多一點，然後就說沒事了讓我趕緊睡吧。我這不知道為啥突然想起了櫻桃，然後就非讓他去買。他說天亮了去，我就開始覺得他眼裡隻有寶寶，我根本不重要，然後就跟他鬧起來了，他也很無語。就一邊邊地安慰我哄我，可是我卻越覺得委屈，然後就開始大哭起來。（現在想起來真的是無理取鬧）
其實懷孕期間，女性都是情緒不穩的，容易生氣容易暴怒等。對于這段時間家人要多給點關心，自己也要學會調整這才是最重要的。
1、放松心情，适度運動。孕晚期的寶媽們一定不能偷懶，要多起來活動下，強烈推薦飯後散步，40分鐘為宜，在運動的刺激下，心情會得到放松 ，人也會變得輕松一些，這些更加有利于生産，減少生産痛苦。2、多聽音樂，多和寶寶溝通對話。利用空閑時間多讓寶寶聆聽美妙的胎教音樂，刺激寶寶的聽力，想像自己即将升級當媽媽的那種幸福喜悅感，讓自己沉浸在那種美妙中，跟家人多聊聊天，焦慮便無處藏身。
3、 少食多餐，多吃宜于消化的食物。越是到了孕晚期，越是不能進行大量食補，隻要有充足的蛋白含量即可，能夠滿足寶寶的生長需求就好了，美食可以讓寶媽身體舒服，心情自然就暢快了。按時産檢，克服恐懼。遇見問題及時和醫生溝通，參加醫院組織的課堂，了解生産的過程，減少由于對生産不了解而引發的恐懼。4、調整心态，樂觀面對。多看一些育兒的書籍，調整自己的心态，淡化對生産的恐懼，多和不同的寶媽溝通交流，為即将到來的生産做好準備。
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