“異地戀好辛苦，你是怎麼熬下來的？”

“我和我男朋友開始異地戀了，我不知道還要不要在一起。”

現在疫情原因，有很多情侶被迫成為異地戀，異地戀确實很難熬，但它并不可怕。

有些朋友知道我有一段談了五年的異地戀，他們都很驚奇，紛紛問我：你是怎麼堅持下來的？

在此，我也想和那些正在經曆異地戀的情侶們分享一些個人建議，希望能夠有所幫助。

一、保持每天溝通

曾經在網絡上很火的一句話:你在的城市下雨了，我卻沒辦法為你撐傘。

異地戀情侶本來就因為距離的原因沒辦法互相陪伴，如果不保持每天的溝通，那雙方的存在感就變得更少了。

這也很容易導緻兩人在沉默中分道揚镳。

保持每天的線上聊天非常有必要，這樣才可以知道對方的近況，同時聊天時候形成的一種互動，也會讓對方感受到關注。

在我這五年異地戀的時間裡，就算再忙的日子，我們也會每天保持聯系。

“早安”“晚安”“早上/中午/晚上吃什麼”“想你”“愛你”這幾句話是我們每天都要說的。

它們隻是情侶間普通日常的溝通，卻是表達感情時不可或缺的。

如果你想說“可是我們沒有什麼共同話題可以聊。”

話題是需要共同創造的，兩個人所經曆的事情不同，交際圈也不一樣，自然會産生落差。

如果你想堅持這段異地戀，那就需要進行及時的溝通，避免“信息差。”

每天有意識地把自己身邊發生的事情分享給對方，不要覺得瑣碎、沒有意義，生活本身就是由平淡的小事組成的。

主動的分享會讓對方産生一種“參與感”，聊天也就自然而然地進行下去。

雖然異地戀有着時間差、空間差，但兩個人的頻率是保持一緻的。

在那些無法觸碰到對方的日子裡，文字、聲音、圖片、視頻每一樣都傳達着“我很想你”、“我想見你”。

法國文學家馬克·李維說過：“由愛而生的勇氣，足以抵擋世間所有的孤獨。”

當你心中有愛的時候是不會感覺孤獨的。保持溝通，将愛意傳遞，對方也能感受到。

二、給予對方足夠的安全感

異地戀情侶很多時候都會有落寞情緒。

每當夜裡獨自一人落入無盡的思念，生活工作上需要幫助的時候戀人不在身邊，這段感情也會更加岌岌可危。

如果缺乏足夠的信任與安全感，每天就會活在疑神疑鬼中，害怕某天對方會離你而去。

互相給予對方足夠的安全感是樹立信任的前提。

那安全感要如何給予呢？我是這樣覺得的。

在交友上，要掌握好“分寸感”，自覺與異性保持好距離，可以交友但不過分親密。

如果沒有做到，就很容易産生信任危機。這種危機也曾發生在我身上，導緻我一度想放棄。

在異地戀兩年多的時候，我男朋友曾經和一位女生保持較高的聊天頻率，同時還有一些相互的小昵稱，他們是認識很久的朋友了。

這些是我無意翻看他手機時發現的，每個女生都沒辦法笑着從男朋友手機裡出來，這也是我第一次驗證這句戲言。

那時候的我猶如被潑了一盆冷水，真的是從裡涼到外。

他和我解釋說，他們隻是朋友，也沒有做什麼對不起我的事情。

在聊天記錄裡面我确實也沒看到什麼表達愛意的信息，但是經常主動找她聊天。

他們的語氣過于親昵，還互相分享生活照，并且知道我介意，還偷偷去參加對方畢業典禮。

我之所以如此失望，是因為我堅信自己做到了“自制力”、“分寸感”，但他沒有放在心上。

我會向身邊的人告知“我有男朋友”，表明非單身的身份，這樣也會減少一些不必要的“豔遇”。

和之前的男性朋友也斷了聯系，除了有事或者節日才會問候一下。

身邊有任何追求我的男生我都會和男朋友講，而我也是堅定拒絕的，堅決擺明好态度。

朋友圈除了我自己，就是有關于他的，我自認為我的安全感是有給予到他的。

所以他的做法才會讓我那麼難過。

後來我提分手的時候，他沒有同意，并且向我道歉，保證不再發生。

我考慮了很久，鑒于他态度誠懇，也沒有做出過界的事情，那個時候我還很喜歡他。就再給了他一次機會，讓時間來證明。

雖然這件事過去很久，他和那位女生朋友沒有了聯系，我和他現在的感情也很穩定。

但那次信任危機就像一條舊傷疤，每每提起來依然讓我痛徹心扉。

海綿寶寶裡面有這樣一句話：誰都會犯錯，所以鉛筆的另外一頭才會有橡皮擦。

橡皮擦雖然可以把鉛筆寫錯的字擦幹淨，但它自己卻留下了痕迹，它已經不再純潔、也不再完整了。

所以，如果想堅持異地戀一定要給予對方足夠的安全感，雙方保持“分寸感”與“自制力”，互相信任、包容對方。

三、提升自己，共同進步

永遠記得愛情隻是生活的一部分，不要在愛情中迷失了自己，你的世界是要圍着自己轉的。

特别是對于女生，“士之耽兮，猶可脫也；女之耽兮，不可脫也。”古人在很早就警醒我們。

女生大多數都比較感性，很容易全身心就投入一段感情。

韓寒說：“有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。”

我曾經也很戀愛腦，每天的想法都是圍着對方轉。

每天都在等他的信息，隻要他回複慢一秒，心裡都會覺得對方不在乎自己了。這些小事也經常導緻我們吵架。

當一方很忙，一方很閑，就會滋生許多怨怼。

異地戀的情侶應該豐富自己的生活，就算對方不在你身邊，你也要把自己的生活過得很好。

如果你連自己的生活都過得不好，怎麼過得好兩個人的生活呢？

同樣地，如果你自己能一個人過好生活，就不會害怕對方離開你，因為你的世界是屬于自己的，沒有他，你依然過得很好。

整天圍着對方轉的人，你以為是自己太愛對方，其實對方很容易感覺到有壓力，産生疲憊感。

愛情就像手中的細沙，握得越緊，流失得越快。你不可能總把對方拴在褲腰帶上，這是一個非常不成熟、不自信的表現。

在彼此分開的時間，可以用來專心提升自己，學習知識技能，讓自己的生活更加充實起來。

就像張嘉佳所說：“兩個人之間，合适的，就是互相修繕對方的人生。不合适的，就是互相打劫對方的人生。”

異地戀的情侶也可以互相鼓勵對方學習新東西，讓雙方共同進步，一起成為更好的人。

兩個人在一起是要互相成長的，如果隻有一個人成長，另外一個人就會停留在過去。

向前的步伐要保持一緻，你們才能一起走到目的地。

四、把對方寫進未來

兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。真正能夠堅持下來的異地戀情侶都不是貪一響之歡的，他們是真的想和對方擁有未來。

著名作家沈從文寫給妻子：“在這青山綠水之間，我想牽着你的手，走過這座橋，橋上是綠葉紅花，橋下是流水人家，橋的這頭是青絲，橋的那頭是白發。我們相伴一生，還是太短。”

真正愛一個人，就會用心計劃着和對方的未來。他們會堅信感情不會被時間、距離打敗，也願意用一顆真心去擁抱另外一顆真心。

異地戀情侶一起計劃未來，兩個人努力朝着同一目标前進，這也是能夠讓這段感情延續下去的“希望”。

這種“希望”不是紙上談兵，而是要付諸行動。你們都在成長，你們都在離對方更近一點，你們都想和對方在一起。

這種行動是雙向奔赴的，如果隻有一個人在努力，那他很快就消耗掉“希望”，消耗掉感情了。

未來不是一個虛幻的想象，而是你們要去共同努力築成的世界。

過程可能很艱苦，但兩人齊心協力，将蘊含回憶的一磚一瓦砌成屬于你們的家，你們會感恩曾經沒有放棄的自己。

在愛情裡的付出是需要反饋的，異地戀更是需要用心的經營。如果沒有決心，沒有耐心，就不要輕易開始。

日本作家山本文緒說：“人有的時候真是奇怪，選擇了的會後悔，放棄了的會遺憾。但是完美隻能是一種理想，而不可能是一種存在。 ”

無論是選擇還是放棄，都取決于你自己。人和人之間，相遇不容易，相愛也不容易，相伴一生更是不容易，且行且珍惜。

現在我和男朋友已經結束五年的異地戀長跑了，距離不再是我們之間的阻礙，但是生活還是要繼續用心經營。

很幸運的是，我們依然把對方寫進彼此的未來。

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