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30分鐘懶人快手食譜

情感 更新时间:2025-03-06 03:34:55

30分鐘懶人快手食譜(快手食譜8分鐘就能做好的女人生理湯)1

文/Chef Shi

圖/Tang

大姨媽駕到那幾天,每天早上來一碗,對于體寒、氣血虧虛的MM再适合不過了。因為加了生姜,所以早上喝比晚上要好。現在,讓我們一起來看看是怎麼做的吧~

食材用量生姜 (去皮)3片

枸杞6-7顆

紅棗(去核)5顆

酒釀三大勺

水大半碗

雞蛋1個

古法紅糖1大塊

步驟

30分鐘懶人快手食譜(快手食譜8分鐘就能做好的女人生理湯)2

  • 1.向鍋裡倒半碗水,加酒釀,煮開
  • 2.加紅棗、枸杞、生姜、紅糖,紅糖化開之後小火煮5分鐘
  • 3.最後加入打散的雞蛋液,喜歡吃整顆蛋的也可以煮成荷包蛋~
  • 4.待雞蛋煮好開鍋倒出即可

30分鐘懶人快手食譜(快手食譜8分鐘就能做好的女人生理湯)3

Tips

  • 1.紅糖最好選用要古法紅糖,甜而不膩,微量元素富含高;不要選用含有雜質&添加劑的紅糖,這樣達不到舒緩的效果
  • 2.也可以先煮紅棗枸杞生姜,煮久一些再放入酒釀,看個人喜好

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