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男性精子活力不足怎麼辦

生活更新时间:2025-01-15 22:52:16

精子活力低是目前男性不育中最為常見的一種原因，精子活力低在醫學上叫做弱精症。弱精症的人想要生孩子非常的困難，那麼如何提高精子活力呢？

男性精子活力不足怎麼辦（男性精子活力不足怎麼辦）1

導緻精子活力低的常見原因如下：

1、精索靜脈曲張，既可導緻精子活力低，可導緻精子數量減少以及精子畸形率升高，也是常見導緻男性不育的重要原因，占原發性不育當中的35%-40%，繼發性不育當中的75%-80%都是由精索靜脈曲張導緻。

男性精子活力不足怎麼辦（男性精子活力不足怎麼辦）2

2、生殖道感染，常見導緻生殖道感染的緻病微生物包括支原體、衣原體，這兩類緻病微生物也是導緻感染性精子活力降低的重要原因。

3、雄性激素水平降低也是導緻精子活力低的重要原因。

常見的導緻精子活力低的原因包括附睾功能減退，精子在睾丸中産生，儲存在附睾尾部，she精的過程當中，附睾尾部的精子随着精漿一起射出。

精子活力低該怎麼辦？

男性的精子活力低，是很常見的臨床問題。如果精子活力低，則不能夠遊到女方的輸卵管和卵子受精結合，從而影響懷孕。

男性精子活力不足怎麼辦（男性精子活力不足怎麼辦）3

精子活力低有很多誘因，包括男方經常接觸高溫環境、有毒有害的物質以及精索靜脈曲張、睾丸或附睾的炎症、前列腺或精囊腺炎症或者支原體、衣原體、細菌的感染，這些因素都有可能影響精子的活力。精子活力低可以采取藥物治療、生活方面調理，具體根據個人病情對症治療。

如何提高精子活力？

01、禁煙

每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特别注意不要焦躁，因為那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。

男性精子活力不足怎麼辦（男性精子活力不足怎麼辦）4

02、不能長期禁欲

如果生殖器經常充血，會使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁欲。

03、注意勞逸結合

休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要适度。

04、放松心态

精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。

男性精子活力不足怎麼辦（男性精子活力不足怎麼辦）5

05、多吃精氨酸食物

富含精氨酸的有海參、鳝魚、泥鳅、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

06、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。#備孕百科##男性健康##備孕百科##試管嬰兒#

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