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每天洗頭會防止脫發嗎

圖文更新时间:2025-01-08 02:35:17

預防脫發的好方法

每天洗頭會防止脫發嗎（晚上洗頭比早晨洗頭更容易脫發）1

最近很多朋友都在瘋傳晚上洗頭會導緻脫發這個問題，說晚上洗頭比早上洗頭更容易掉頭發，這是真的嗎？今天小編跟大家說說這個問題，并教給大家預防脫發的好方法。

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晚上洗頭比早上洗頭

更容易掉頭發嗎？

這種說法是沒有科學根據的。不管是早上還是晚上洗頭，都是不會影響到頭發的。但是我們需要注意的是，早晨洗完頭不要馬上出門，因為毛孔還是張開的，出去吹風容易着涼。如果是晚上洗頭的話，一定要吹幹頭發再入睡，否則的話，時間長了會留下頭疼的毛病。另外，掉發也是一種正常的情況，我們普通人每天的掉發大約在50-100根，如果是在這個範圍之内的話都是屬于正常的，不用太擔心。

那麼為什麼有些人會掉發嚴重？都有哪些原因呢？

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使用了錯誤的洗發水

我們的頭皮，因為内分泌、壓力、細菌等原因，會分泌出很多的油脂。這種時候，我們絕大部分人會選擇去油力很強的洗發水，想要頭皮清爽。但其實這種做法是不對的，因為這樣做隻會讓頭皮産生應激反應，而且還會使頭皮越來越容易出油，所以頭發越洗越沒有營養，掉發越來越嚴重。

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使用過熱的水洗頭

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如果我們洗頭發的水溫過高，會對我們的頭皮毛囊帶來刺激和損傷，久而久之，毛囊就會失去營養，這樣的毛囊裡長出的頭發就十分容易脫落。

社會壓力的問題

現在社會各方面的競争非常大，很多年輕人因為工作等各方面原因産生很大壓力，這也是造成掉發的原因之一。平時應學會進行減壓，在忙碌的工作當中學會進行放松，避免給自己造成太大的壓力。

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注意：要想改善脫發的問題，千萬不能使用脫脂性強或堿性洗發水，這類洗發水的脫脂性和脫水均很強，會讓我們的頭皮越洗越油，頭皮油脂分泌不均衡。要選擇對頭皮和頭發無刺激性的弱酸性洗發水。此外，要保證我們的睡眠質量。睡眠質量對頭皮的健康非常重要。每天必須要睡夠8個小時，盡量做到不熬夜，隻有精力充沛了，頭皮才會更健康。

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南燭葉

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