牛奶是家家戶戶常備的一種飲品，尤其是對于家裡有小孩子的，更是少不了囤一些牛奶，牛奶的營養價值很高，小孩子在平時多喝點牛奶，不僅能夠補充鈣質，促進生長發育，還能夠增強身體免疫力，預防疾病。

糖糖今年10歲，在上了小學三年級不僅長得漂亮，學習成績也是一等一的好，但是唯一的缺點就是長得太矮。其他的孩子都像雨後春筍一般蹭蹭到了上漲，但是糖糖的身高卻一直停留在145厘米。

雖然身邊的朋友同事都表示女孩子長得小巧玲珑的，非常可愛，但是糖糖的父母并不這麼認為，因為糖糖每次回家之後總會哭鼻子，表示班裡的男同學會給自己起一些難聽的外号。

為了讓孩子能夠長高，糖糖的爸爸媽媽經常托朋友購買一些知名品牌的牛奶，每天晚上睡覺之前都會讓孩子喝上一杯，堅持了三年的時間，糖糖的身高并沒有明顯的變化，反而被其他的同學拉在了後面，就連食欲也變得越來越差。

對于這種情況，糖糖的爸爸媽媽便帶着孩子去了醫院檢查。經過檢查之後醫生直接把糖糖的爸爸媽媽給訓了一頓，孩子積食這麼嚴重，做家長的怎麼才察覺？

糖糖的爸爸媽媽也非常委屈，表示自己每天晚上睡前都會給孩子喝上一杯牛奶，難道喝牛奶也會導緻積食嗎？

對于這個問題，醫生是這樣解釋的：

對于容易積食，扁桃體、腺樣體肥大的孩子不建議睡前喝奶。

人在入睡以後髒腑活動會變慢，進入休養狀态，此時，胃中應該保持排空。若在睡前給胃裡裝進一杯奶，就意味着強制胃工作起來，而這一杯奶又難以在一兩個小時之内徹底消化，自然就會積留在胃裡，從而産生飽脹感。

中醫講“胃不和則卧不安”，睡前的這一杯奶，也需要消耗胃裡更多的陽氣才能被徹底消化吸收。而此時的胃本應處于休養狀态，長期承載多餘的負擔隻會讓胃裡的陽氣日漸損耗，最後導緻其功能下降。

胃的功能下降，又會連累脾。如此脾胃運化飲食的功能減退，就容易形成積滞，于是胃口也不好了，吸收也變差了，營養自然就跟不上了。

1、胃腸道症狀

包括的症狀是厭食、腹脹、腹痛、大便幹燥或酸臭等。

2、精神症狀

小兒積食期間，孩子的精神狀态會比較差，會出現比較黏人、不愛玩玩具、愛哭鬧等症狀。

3、發燒

小兒積食會誘發孩子的身體體溫上升。

4、舌苔

小兒積食的時候，舌苔會出現白且厚膩。

出現上述症狀時，就建議家長及時用藥給小兒治療積食，具體的用藥，需要在兒科醫生指導下服用。用藥期間家長要調整孩子的飲食，要以清淡的流質或者半流質食物為主。

1、少吃零食

很多孩子在平時非常喜歡吃零食，比如各種薯片糖果餅幹等，如果吃得過多不僅會導緻上火，還會讓孩子的脾胃負擔加重，導緻消化不良，因此家長們在平時一定要減少孩子零食的攝入量。

2、多喝水

水是人體的必需品，多喝水不僅有利于排除人體内多餘的垃圾，促進各項機體的代謝與平衡還能夠促進腸道蠕動，幫助食物的消化和吸收，因此在日常生活中一定要多給孩子喝些水。

3、多運動

适當的運動能夠促進腸道的吸收，幫助食物的消化，家長們在平時一定要多帶孩子去戶外進行體育鍛煉，但要根據孩子的實際情況合理安排運動量和運動時間，避免過于去年的運動，以免引起腸胃不适。

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