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蹲姿正确方法

生活 更新时间:2025-01-28 10:16:42

蹲姿正确方法?下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩 ,現在小編就來說說關于蹲姿正确方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

蹲姿正确方法(怎麼下蹲)1

蹲姿正确方法

下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。

下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。

女士無論采用哪種蹲姿,都要将腿靠緊,臀部向下。

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