時間過的真是快，轉眼就又來到了冬季。有很多人都不喜歡這個季節，不僅溫度很低，在穿着上也是非常的臃腫。天氣開始變得幹冷，空氣也幹燥了很多。總之這個季節好多事情都不那麼如人意。但是這個季節還是有一些好處的，因為再過幾個月我們就迎來了我們最喜歡的新年了。
到了這個時候，飲食上也要特别的注意一些。尤其是一些涼的食物，碰都不要碰了。特别是一些女人，更是要告别冷飲了，因為好多的疾病都是因為寒引起的。但是好多人又不喜歡喝白水，覺得很沒有味道。經常買奶茶來喝對身體又很不好。小編就不喜歡直接喝白水，所以到了這個季節就比較苦惱。小編就自己研究了一種飲品，不僅味道好還有去火和清熱利尿的功效。特别适合在寒冷的天氣來飲用。如果你也不喜歡喝白水，建議你也自己動手做一些。
檸檬薏米水
準備食材：薏米35克、檸檬3片、冰糖、水400克
1、 我們要提前一天把薏米準備好。買來之後按上面的量來稱重，然後用清水洗幹淨。盛出來放到碗裡。放入沒過薏米的清水，浸泡一夜。因為薏米本身比較難熟，所以這個步驟是為了可以更快的将它煮熟。不要覺得麻煩，一定要浸泡一夜。
2、 泡好了之後在裡面放入冰糖，然後倒進養生壺當中。加入之前準備的400克的清水。如果家裡沒有養生壺也沒有關系，那就換成電飯鍋也是可以的。如果是用電飯鍋的話直接點煮飯的那個按鈕就可以了。薏米的量要掌握好，不需要放太多。
3、 加好之後把蓋子蓋上，然後通上電，煮二十五分。時間到了之後不要馬上去動。讓它再繼續焖五分鐘。
4、 五分鐘之後将蓋子打開，薏米水就已經完成了。放到一旁晾一會兒，溫熱的時候我們把檸檬片加入到裡面。這樣就可以引用了。味道是酸甜的，口感特别好。
小貼士：
1、 在準備檸檬片之前，用鹽水來搓洗檸檬。因為現在我們買到的檸檬大多數都特别的光亮。這是因為有的在表層會打上蠟，看起來更加的誘人一些。我們用鹽來搓可以将表層的拉去掉，這樣會更加的健康。
2、 如果家裡沒有冰糖的話，用蜂蜜來代替也可以，并不會影響口感。
3、 薏米一定不要放太多，35克就已經足夠了，不然出來的就不是薏米水而是薏米粥了，那樣就變成主食了。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
