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春季應該多吃的水果

生活更新时间:2024-12-17 15:42:15

春季應該多吃的水果?菠蘿性平，味甘、營養豐富，具有清暑解渴、消食止瀉、養顔瘦身等功效，但也不宜多吃，下面我們就來說一說關于春季應該多吃的水果?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

春季應該多吃的水果

菠蘿性平，味甘、營養豐富，具有清暑解渴、消食止瀉、養顔瘦身等功效，但也不宜多吃。

梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素，還有清熱化痰，潤肺止咳的功效。不僅可以生食，而且還可以煮熟後食用。

楊桃含糖量非常豐富，還有多種維生素及蛋白質等，有助消化、滋養和保健的功效。除腎病患者，一般人都可放心食用。

櫻桃味甘酸，性微溫。富含糖、胡蘿蔔素、維生素C、微量元素等成分，能益脾胃，滋養肝腎，止瀉。

芒果有“熱帶水果之王”之稱，且肉質細膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素。另外，芒果具有清腸，抗癌，美化肌膚，防治便秘的功效。

橙子富含有機酸及多種維生素等。橙子可調節人體新陳代謝，對老年人及心血管病患者都很益。另外，橙子中的纖維素可幫助排便從而降低膽固醇。

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