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宅在家裡吃什麼水果

生活更新时间:2024-12-14 03:04:12

宅在家裡吃什麼水果?蘋果具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排洩便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便含有的鉀元素能與體内過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益，我來為大家講解一下關于宅在家裡吃什麼水果?跟着小編一起來看一看吧!

宅在家裡吃什麼水果

蘋果具有補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養十分豐富，含有的鞣酸、有機酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細菌、毒素作用，因此能止瀉；含有的纖維能使排洩便利，有機酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體内過剩的鈉元素結合，對防治高血壓有益。

西瓜涼甜可口，是夏季消暑佳品。具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

猕猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高于梨和蘋果。

梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，适宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化的朋友。

香蕉具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對于口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滞的朋友是非常有好處的的食物

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