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為什麼睡起來口渴嘴唇幹

生活更新时间:2025-01-12 20:48:33

為什麼睡起來口渴嘴唇幹?為什麼睡覺醒嘴巴很幹1、空氣幹燥，我來為大家科普一下關于為什麼睡起來口渴嘴唇幹?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼睡起來口渴嘴唇幹

為什麼睡覺醒嘴巴很幹

1、空氣幹燥

在有些地方晚上的空氣會比較幹燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補水不是很充足，就有可能導緻晚上睡覺的時候因為空氣幹燥而變得口幹。按照科學的計算，成年人每天至少需要補充的水和體内消耗的保持平衡，也就是沒人每天應該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口幹的。

2、睡姿問題

有的人比較喜歡趴着睡或者側着睡，這樣會出現一種什麼情況呢？那就是流口水，所以睡覺流口水是怎麼回事？其中一種原因就是因為睡姿問題。當口水不斷的流出的回收，口腔會不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那麼體内的水分就會消耗過快，這就是為什睡覺醒來嘴巴很幹的一種原因。

3、身體上火

如果身體有上火的情況，也會造成睡覺醒來嘴巴特别幹，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺就容易嘴幹，如果不是特别一種的情況下，可以适當的喝點涼茶降降火，如果經常出現這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺起來後是不會嘴巴幹的。

4、室内濕度太低

當我們在比較封閉的環境中睡覺的時候，如果空氣流通性較差，也容易出現口幹舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調室内呆的時間長了，即使你不是睡覺狀态也會覺得口幹。冬天人們更是喜歡将門窗關好睡覺，空氣流通差且濕度低，那麼口幹就非常正常了。

5、肝腎陰虛

在中醫上，口幹往往是因為肝腎陰虛而造成的，醫學上口幹也被稱為幹燥綜合征。另外最常見的一點就是，很多睡覺喜歡張着嘴的人，是比較容易口感的，因為這樣會讓口腔頂部的小舌頭垂下來，從而阻礙呼吸道，導緻吸入氧氣不夠，可以調整枕頭的高度，或者讓頭部放低，就能改善這種情況。

為什麼睡覺醒來口渴？如果環境比較幹燥，而且睡姿不是特别好的話，睡醒嘴巴幹屬于正常現象，但是有時也會因為身體疾病而口感，醫學上稱為幹燥綜合征。平時我們需要注意補充足夠的水分，并且避免身體上火，同時保證室内空氣流通，能減少口幹的現象，如果是因疾病所緻應該盡早治療。

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