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一塊炸雞翅多少卡路裡

生活 更新时间:2024-09-13 19:18:37

一塊炸雞翅多少卡路裡(炸雞的卡路裡簡直逆天了)1

成年人(30歲-50歲)每天所需的卡路裡大概是男人2400卡路裡和女人1900卡路裡。但是半隻雞腿的卡路裡能達到1000卡路裡。所以一餐吃半隻雞就夠成年人半天所需的卡路裡的量了,如果再配上一個碳酸飲料,那麼這一餐吸收了多少的卡路裡?本來就需要減肥的你,是不是又積蓄了脂肪。炸雞配啤酒也好配飲料也好,真的不适合減肥的你。偶爾吃一次還可以,這要是連着吃,結果就是一輩子都要在減肥中度過了。不隻是肥胖,可能還會有高血脂,高血糖的疾病等着你。

這種高脂肪、高熱量食物常吃就會肥胖、得高脂血症等代謝疾病,成年人還會誘發青春痘。對痤瘡患者進行的一項調查結果顯示,高脂肪食物會提高青春痘發病風險的增加或惡化。

要想吃炸雞,最好不要吃炸雞腿上面的皮,這樣熱量就會減少一半以上。因為雞本身的熱量低,大部分熱量都在皮上。其實也可以吃卡路裡和脂肪含量低的烤雞肉。

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