2個月34周早産兒補鐵-tft每日頭條

2個月34周早産兒補鐵

生活更新时间:2024-08-03 13:08:20

胎寶寶在媽媽肚子裡無時不刻地成長着，完成着偉大而又神奇的發育過程。準媽媽身體儲備的營養能否充分滿足小寶貝們的需求呢？

2個月34周早産兒補鐵（防早産促發育孕期補鐵食譜看過來）1

▽補鐵——孕媽媽的必修課

由于胎寶寶的生長速度越來越快，到了孕中期以後，胎寶寶對鐵元素的需求幾乎增加了一半。因此半數準媽媽到了孕晚期都會面臨鐵供應匮乏的問題，甚至可能出現缺鐵性貧血。為此，很多産科醫生會建議準媽媽服用适量的補鐵劑。

而實際上，對于那些原本身體中鐵儲備量就不足的準媽媽而言，在孕早期甚至是備孕期就應注意補鐵了。有數據顯示，孕早期的鐵缺乏與胎兒早産和低出生體重有關；懷孕初期前8周是胎寶寶大腦形成的關鍵期，缺鐵對胎兒大腦形成及中樞神經系統構成的負面影響最大。因此，孕期合理補鐵，可以降低早産和低出生體重的風險，幫助胎寶寶健康成長。

▽孕期如何補鐵才得當？

正常來講，準媽媽每日需攝入24-29毫克的鐵。最好的補鐵辦法是準媽媽調整飲食結構，多吃含鐵豐富的食物。這些食物有：豬肝、牛肉、鴨血、黑木耳、豆腐皮、香菇、紅棗、黃豆、雪裡蕻、菠菜等。

當然，如果準媽媽有每天喝孕婦奶粉的習慣，補鐵就更簡單了。美贊臣安嬰媽媽A 配方奶粉，富含準媽媽每日所需的均衡營養素，如鐵、DHA、葉酸和鈣等，不失為一種方便快捷的選擇。

如果“食補”的效果還不夠，相信您的産科醫生會在定期體檢的時候，根據您的血液體檢結果，給您開具必要的補鐵劑。

最後，給準媽媽們推薦幾款美味的補鐵餐

美贊臣溫馨提示：

2個月34周早産兒補鐵（防早産促發育孕期補鐵食譜看過來）2

2個月34周早産兒補鐵（防早産促發育孕期補鐵食譜看過來）3

動物類食物中的鐵比植物類食物中的鐵更容易被吸收。另外，攝入富含維生素C的蔬果能有效提高鐵的吸收率哦。

懷胎十月，是媽媽給寶寶最初的愛與保護。美贊臣願與媽媽們一起，呵護寶寶，給TA一生最好的開始。

2個月34周早産兒補鐵（防早産促發育孕期補鐵食譜看過來）4

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