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刮痧能緩解頭痛嗎

圖文 更新时间:2024-12-23 14:56:05

夏天汗流浃背也會誘發頭痛!頭痛與身體周期恒定系統有關,突然改變就容易造成頭痛;另外,身體大量脫水缺鈉,也會因體内滲透壓不同而頭痛。中醫的刮痧方式能緩解頭痛,專家傳授正确刮法。

刮痧能緩解頭痛嗎(天氣熱小心誘發頭痛)1

夏天天氣太熱,電解質容易失衡造成頭痛,汗流浃背也會誘發頭痛。當人體内水分流失太多,滲透壓改變,内外差别太大的時候,頭痛就很容易發生。

老人家體内缺鈉,小心昏睡、食欲不振、頭痛

當戶外溫度過高,體内水分、電解質都在流失時,建議可以買電解質運動飲料加水稀釋來喝;要特别注意的是,老人家特别會發生‘低血鈉’的狀況,因為照顧者都以為老人家飲食要清淡,鹽調味料都不放,當飲食缺鈉後再加上汗水的流失,導緻長時間低血鈉,老人家就會出現昏睡、食欲不振、甚至頭痛的情形。

刮痧能緩解頭痛嗎(天氣熱小心誘發頭痛)2

刮痧緩解頭痛!太陽穴痛可用放射狀刮法

針對頭痛問題,中醫可以用刮痧緩解。中醫看頭痛,會先看是哪個部位在痛,若是頭部側邊痛,就會刮膽經相關的穴位,也就是側邊;所以若是太陽穴兩側頭痛,就刮太陽穴的位置,或以太陽穴為起點的放射狀刮法;有時候是前額像緊箍咒的頭痛,這屬于脾胃、肝火上揚引起的痛,就要刮前額頭。

中暑刮痧别刮錯!要刮頸部兩側 出痧就要停

在刮痧前先用一點乳液或油塗抹在要刮的部位,而刮痧重點是‘由内往外,由上往下’,用不輕不重的力道,将刮痧闆與皮膚呈30~45度角,當皮膚刮出痧就要停止。1歲以下的小朋友則不适合刮痧。

刮痧能緩解頭痛嗎(天氣熱小心誘發頭痛)3

另外,針對中暑的刮痧,主要還是刮頸部兩側,但有些人會順着很硬的脊椎刮下去,這樣非常容易受傷也是錯誤的,中暑刮痧記得要刮膀胱經,也就是脊椎的兩側。

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