網友提問：

高二還是不想上學怎麼辦?

高一下半學期本來想好好努力，但是剛學了一段時間就開始請假，上課段段續續的，考的就更不好了。現在高二了，本來想開始好好的，但是又這副破德行，就是不想去學校。我自己都受不了自己，在家裡也沒事幹，而且還會莫名其妙的很煩。考試排名還是靠後，都說我好好學一定行，但是我覺得我不是聰明人，可能真的趕不上去了。唉…

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你好，我們是厭學症心理管心營，我們團隊聚焦家庭狀态療法，擅長青春期厭學心理的咨詢工作。

有厭學症，去管心營，十次管心厭學心理。

針對你提出“高二不想上學，頻繁請假、莫名煩躁、考試靠後”的問題，既然你有困惑，我們就來解答你的問題。

本文大概2000字，分三個方面來解答，具有一定專業性，閱讀需要耐心。

如果對你有幫助的話，創作不易，希望你能夠雙擊點贊鼓勵一下我們的創作。

厭學從來都不是學習的問題，而是競争的問題。

所有的心理問題，都是關系的問題。

首先你和周圍人的關系。

高中生主要需要面對的外界關系是，學校和家庭。

學習中的痛苦并不是無止境的上課、刷題、考試帶來的，而是由競争帶來的。

痛苦的不是考試，而是考得沒别人好。

一個學生在學校裡假如成績不好，一定沒有好果子吃，不用大人強調。

在同學裡天然低人一等，老師也會覺得是個問題學生，最糟糕的是，回家之後還要面對家長的責罵。

記得有一個男生成績一直很好，尤其是數學，如果這次考試書寫有人能拿滿分，那一定是他。老師和家長都給予了巨大的期待，但是有一次考試，試卷難度不算很難，可是有幾道題難度比較高，他執着于解開難題，結果後面大題沒有來得及寫完，這一次的考試隻考了班級倒數。

本來一次考試的失誤不算什麼大事，結果卻被父母訓一個月，每次晚上吃飯的時候父母都要拿出來講一次“适當放棄難題”“先易後難”“優先寫完”。

可以看到父母充滿了對兒子失控的惶恐，以及強烈的想修改過去發生的事情，在這個時候原本最需要情感安慰的孩子，反而一直在照顧父母的情緒。

一個月後又一次月考，男生又拿了第一名，把成績交給父母的時候，看着父母緊繃的眉頭松懈了下來，他的内心才松了一口氣。

父母這樣的面孔，我想大家可能都不陌生，考砸了不可怕，考砸了之後父母的失控才可怕。

在這一段關系中，成績不是子女的，是子女用來安撫父母的。

而且，大多數人都沒有這個男生的實力，考不了第一名來安撫父母，隻能面對情緒失控的父母。

在學校中，對競争的關系不滿，子女往往有很高的競争壓力，卻沒有很高的競争力。

在家庭中，對苛刻的關系不滿，隻有子女考得好，才能獲得父母的愛，父母不是愛他，而是愛成績好的他。

02

第二點，是你和自己的關系。

你說自己不是聰明人，假如你是聰明人，會發生什麼？

不知道你能不能聽得見你自己的潛台詞，假如你是一個聰明人，你就不用通過辛苦努力來獲得好成績了，是嗎？

在我們看來，你幻想了一個“聰明的你”，然後你用現實的你來和幻想的你作對比。

結果顯而易見，你會被想象中的你“完虐”。

在你和你自己的關系中，你對不夠完美是不夠接納的。

希望自己是聰明人，也就是說認為天賦的好的，那麼……是不是也認為了努力是不好的？

這就是一種防禦機制，叫做幻想。

當人無力處理現實生活中的一些困難，或是無法忍受一些情緒的困擾時，将自己暫時離開現實，任意想象應如何處理困難，使自己存在于幻想世界，在幻想的世界中得以實現内心的平衡，達到在現實生活中無法經曆的滿足。

你幻想了一個【我是聰明人】的世界。

幻想可以是一種令人愉快的活動，很多文學作品都是幻想出來的，這沒什麼問題；但是問題在于當你企圖用幻想來代替實際的行為時，就會發生問題。

有一個學生解決了厭學問題後，上了大學又遇到戀愛問題，問我們，女生是不是都不喜歡老實人？

我們回答他，女生當然喜歡老實人啊，踏實肯幹誰不喜歡？身材不好就去鍛煉，衣品不好就去學穿搭，老實人遇到不足會承認并且改進，女生當然喜歡老實人了。

在這個案例中，他期望被女生喜歡，這是很正常的需求，但是他不知道該怎麼被女生喜歡。

幻想不是問題，如何達到幻想才是問題。

你希望自己是一個聰明人，不知道怎麼樣成為一個聰明的人才是問題。

03

不知道你有沒有想過【聰明】是一種什麼樣的感覺？

或者說，有【天賦】是怎麼樣的一種感覺？

我們厭學症管心營觀察過很多孩子，這些所謂【有天賦】的孩子，其實有繁盛的學習狀态，有積極的認識選擇。

最典型的例子是偏科的孩子，偏科的孩子對他偏愛的那一科有着很大的自信

——我一定能做好這件事情。

在這種心态下，别人一籌莫展的題目，你看一眼就有了思路，别人抓破頭也想不明白的題目，你随随便便就能寫出來三種答案，這種成就感帶來的是巨大的享受。

這種碾壓别人的快樂，反複獲得、反複強化，自然就會産生信心和興趣。

大多數人真的沒到拼天賦的程度，拼的是心态。

在這種【我有天賦】心态下，别人做這個事情很痛苦，你做這個事情很輕松。

雖然不一定輕松，但是一定是快樂的。

快樂，就有了正反饋，你就會願意一直做、一直做。

做着做着，你就比别人走得更遠，你就成了專家。

厭學的問題，反過來看，是我們自己堅定不移地認為自己解決不了問題。

甚至在這個事情上，獲得是不是正面體驗，而是受挫。

更加糟糕的是，即使孩子在某件事情上做得很好了，家長還是挑刺，總是讓孩子認為自己做得不好夠。

這會讓自己失去信心，失去動力，會讓孩子認為——我不是好的。

反過來，假如你想自己成為一個有天賦的問題，你就要一直解決問題，一直走一直走，直到你走得比别人遠。

您的所有轉載，都會幫助到厭學症孩子，所以無需特别申請版權許可。

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