文丨京媽說，原創内容。

我們都知道，對于吃奶的小寶寶來說，母乳是最好的。所以越來越多的媽媽也願意給寶寶吃母乳。

但畢竟是第一次當媽媽，沒有經驗，因此在堅持母乳喂養的道路上，并沒那麼順利。從寶寶出生後吃第一口奶開始，就各種問題不斷。

前幾天一位媽媽私信我說：她家寶寶吃母乳，夜裡頻繁醒來，自己每天都睡不飽，而朋友家是喝奶粉，吃飽一次可以睡很長時間，晚上特别省心，這是為什麼呢？是不是喝奶粉更好呢？

其實，關于母乳喂養和配方奶喂養，究竟哪一個對寶寶更好，這也是大家一直争論不休的話題。

母乳分為初乳和成熟乳，初乳很珍貴，是任何配方奶粉都無法模拟、無法替代的，寶寶出生後吃的第一口食物，最好是媽媽的初乳。

在寶寶出生後一周左右，母乳會由母乳逐漸由初乳過渡到成熟乳，雖然不及初乳珍貴，但仍然是最好的食物，母乳的成分完美貼合寶寶生長發育所需。

不僅可以給寶寶提供 豐富的營養，而且裡面的“免疫成分”還能增進寶貝的抗感染能力，降低寶貝出現過敏、各種感染性疾病的風險。

也正因如此，世界衛生組織和兒童基金會都建議：

所以，這樣一比較，母乳喂養的優勢就很明顯了，如果媽媽的母乳條件好就要堅持給寶寶吃母乳，但若是母乳不足或因為其他原因不能給寶寶吃母乳，也不要盲目強求，合理的喂養更利于寶貝的生長發育。

産後一小時内要開始母乳喂養；

生命最初的 6 個月應進行純母乳喂養；

6 個月時增加有足夠營養和安全的補充（固體）食品，同時持續進行母乳喂養至兩歲或兩歲以上。

為什麼吃母乳的寶寶半夜總醒來吃奶，吃奶粉的寶寶吃一次奶卻能睡很長時間？

先來說說，為什麼吃母乳的寶寶，半夜總是頻繁醒來？

第一種原因，寶寶真的餓了，想要吃奶。

相比配方奶來說，母乳更容易消化，寶寶會餓的更快，吃奶的次數可能就會相對頻繁。

而且寶寶吃母乳時會比較費力氣，那寶貝吃奶時就可能沒吃飽，先給“累着了”，吃不飽就會過會兒醒來繼續吃。

第二種原因，媽媽母乳不夠寶寶吃。

畢竟每個媽媽的母乳條件不一樣，不少媽媽由于各種原因，會讓寶寶吃不飽。

總是吃不飽，寶貝肚子餓，導緻寶貝睡不踏實，就總會醒來想要吃奶，這也是常見的一個原因，媽媽自己要會排查判斷。

第三種原因，寶寶對母乳比較依戀。

媽媽們可能發現了，有時寶貝夜裡醒來，有找奶吃的動作，但若真的喂奶，卻又吃不了幾口就睡着了。

這種情況說明寶寶可能并不餓，隻是在淺睡眠狀态時，一種尋求安慰的表現。而且如果已經養成這樣的習慣：每天奶睡、一醒就喂奶，這種原因的幾率就很高了。

第四種原因：和寶寶自身發育有關系。

有時寶寶夜裡頻繁醒來，不一定是餓，還可能是 正常的生理需求，比如尿了拉了；或是有這幾種身體不舒服的情況。

① 腸脹氣或腸絞痛。

這種情況多見于兩三個月的寶寶，因為寶寶消化吸收功能還不完善，再加上平時喂養方式不正确，很容易讓寶寶吃進去過多空氣，而出現脹氣，肚子難受，嚴重時就是腸絞痛了。

② 寶寶長牙。

4-6個月的寶寶面臨乳牙的萌出，乳牙沖破牙龈長出來的過程，會讓寶貝牙床感覺脹痛不适，就會影響睡眠。

第五種原因：睡眠環境不舒适影響了寶寶睡眠

環境過冷、過熱、過幹、過亮、過吵，就會讓寶寶睡得不舒服而頻繁醒來。

家裡有小寶寶，室溫可以保持在20-24度，濕度保持在50%-60%，家裡最好每天通風，保持空氣清新。當寶寶睡着後，盡量關燈并保持安靜。

這樣一分析，就很清楚了，相比吃配方奶的寶寶，吃母乳的寶寶更容易頻繁夜醒，多半是前面的三個原因。

頻繁夜奶讓媽媽累到沒脾氣！如果減少母乳寶寶的夜醒次數呢？

其實，最主要的就是：判斷是哪種原因導緻寶寶頻繁醒來。

如果是媽媽母乳不足，寶貝吃不飽，媽媽要嘗試追奶。

比如通過調整自己的飲食來調整乳汁中的營養成分，多喝湯水，保證心情和睡眠，追奶期間多讓寶寶吸吮等。

但若追奶效果不佳，要适時混合喂養，确保寶貝的營養供給，别耽誤了寶寶生長。

如果寶寶就是單純依戀，或是有奶睡習慣，可以對應調整和糾正。

别寶寶一醒來，或是即将醒來，不管什麼原因，就先給寶寶喂奶。很容易過一會兒寶貝又醒來了，一晚上頻繁醒來很多次，大人孩子都睡不好。

如果是身體不舒服、睡眠環境不舒服這些原因，就算是喝配方奶的寶貝也會有，家長要注意調整，做好日常養護。

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你家寶寶是吃母乳還是配方奶呢？前面讨論的這個問題，你有沒有遇到過呢？來說說你的看法和建議呀！

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