臉上的斑斑點點雖然不痛不癢，但出現在臉上卻十分影響女人的外貌美觀!這讓很多女性都非常煩惱!那麼有什麼方法可以祛斑?今天就來給大家介紹幾個簡單有效的祛斑方法。

　　1、遺傳因素——天生黑色素較重，黑色素母細胞分泌大量的黑色素，所以膚色較其他人深，如沒有适當的皮膚護理，或護理不當，将會影響皮膚新陳代謝，令老化角質堆積，使皮膚易粗糙，麥拉甯色素不能正常代謝，黑色素聚集，便形成皮膚黑粗、無光澤;

　　2、過度曬太陽——太陽光中的紫外線，會刺激黑色素細胞，分泌大量的麥拉甯色素來保護皮膚，免受曬傷。如果毛孔暢通，皮膚新陳代謝良好，那麥拉甯色素會随着皮膚新陳代謝的周期慢慢排出體外。但假如毛孔受不良物阻塞，新陳代謝不良，那麼老化角質将無法自然脫落，麥拉甯色素不能正常代謝，黑色素無法排出，便會聚集在表皮形成黑斑、皮膚黑粗、沒光澤，随着時間愈久，黑色素聚積越多，便容易形成黑斑;

　　3、使用不良化妝品——不慎使用到含有水銀、汞之面霜，會使皮脂腺、汗腺受到不良水銀毒素或化妝品之不良成份阻塞，使到新陳代謝無法正常運作，老化角質、黑色素、汗液、皮脂，無法順利排出，緻使皮膚形成黑粗、無光澤、長斑、長面疱等各種問題皮膚;

　　4、環境及生活習慣因素——缺氧、因工作繁忙，交際應酬多，生活緊張，影響了内分泌失調。再加上嚴重的空氣污染及陽光中的紫外線增加，使皮膚無法休息，導緻氧氣不足，氧氣是細胞新陳代謝基礎，能量轉換的來源，可是如新陳代謝弱，相對獲氧能力減少，使皮膚缺氧，缺水，無彈性，廢物排出的功能缺乏，導緻問題皮膚産生。

　　對于已經形成的色斑，我們切不可馬虎，應積極采用有效的祛斑措施，防止色斑進一步擴大嚴重!除了保證良好的生活飲食習慣，還需要配合專業的祛斑産品。一款植物型祛斑産品——雪芙楠，專注亞洲女性祛斑護膚，廣受女性好評。

　　雪芙楠崇尚自然之美，遵從肌膚的自然規律，以極度用心的研發态度，從大自然優質原料中汲取有效成分，盡可能保留其自然成分，真正給肌膚所需;盡可能減少産品中的人工幹預與污染，不給肌膚造成負擔。雪芙楠以不變的初心和不斷的革新，為女性朋友提供更好的産品，改善肌膚暗黃、色斑等問題，為女性的美麗創造無限可能!

　　注意日常飲食

　　多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的産生，美白皮膚。維生素E能促進血液循環，加快面部皮膚新陳代謝，防止老化。蛋白質可促進皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。少食油膩、辛辣、刺激性食品，忌煙酒，不喝過濃的咖啡。

　　調整生活作息

　　熬夜也是導緻内分泌失調的因素，而内分泌失調則是導緻黃褐斑在臉上生長的一個原因，晚上最好是在12點之前睡覺，熬夜加班或者看電視、玩遊戲等不光會讓臉上長斑，還會使黑眼圈、長痘、毛孔粗大的情況相繼發生，因此，要想皮膚好，就要調整好的自己的生活作息。

　　調理好自己的身體

　　月經不調是女性健康的重要标志，月經不調則是女性患病的主要反映，特别是月經不調與色斑的關系十分密切。正常情況下，體内新陳代謝産生的廢物可以通過經血帶出，因此不會出現色素沉着。而一旦月經受阻，體内氣血運行不暢就會導緻氣滞血瘀，從而導緻廢物逐步沉澱，産生斑點。因此，要想更好的祛除臉上的斑點，就好學會調理好自己的身體。

　　不急不躁不憂郁，保持平和的心态和愉快的情緒。

　　保持積極向上的心态，把煩惱的和不愉快的事情忘掉。隻有保持愉快的心情，皮膚才會好。

　　保持水分補充。

　　多喝開水，可補充面部皮膚的水分，加快體内毒素的排洩。

　　一個正确的選擇，不僅是對産品的信任，更是對自己的負責，在生活中要及時保養自己的皮膚，做好防曬和補水，堅持使用專業的祛斑産品，相信不久的你會收獲淨白完美的肌膚，漂亮的臉蛋，更美的自己。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!