一般來說,痘痘總是“偏愛”油性肌膚者,因為油性皮膚的人,皮膚油脂分泌量要遠高于正常皮膚者。當汗液透過毛囊内堵塞物并滲入皮脂内部,經過一系列的理化反映後,就會形成一種奶酪狀的白色混合物,這種堵塞物會把毛囊堵得更加嚴實,皮脂無法排出,進而痘痘。那麼,油性肌膚者,該如何巧妙預防痘痘呢?
油性皮膚要如何祛痘?
一、注意清潔面部
油性肌膚者,平日裡更應注意面部的清潔,保持肌膚清爽,以免油脂堆積,導緻毛孔阻塞,容易引起粉刺及痘痘的産生。每天最好保持一兩次潔面的頻率。夏天這種炎熱季節,面部更容易分泌油脂,最好多潔面幾次,以做好控油工作。
二、注意面部補水
油性肌膚人群的護膚關鍵,在于控油,而控油離不開補水,所以補水工作也是油性肌膚者需要重點關注的。
在面部補水上,應選擇溫和、不刺激的且較為清爽不油膩的補水産品進行護膚。同時平日裡應多加飲水,有利于補充身體水分,亦有利于促進體内廢物的排洩。
三、飲食均衡
油性肌膚者,飲食上應盡量保持清淡,多吃一些膳食纖維高的蔬菜水果,有助于身體清腸排毒。盡量避免油膩、油炸、辛辣刺激性食物的攝入,這些均可能增加面部油脂的分泌,導緻毛孔堵塞,形成痘痘。
四、保持睡眠充足
熬夜容易導緻新陳代謝發生障礙,造成皮膚水分流失,還會導緻肝功能下降,體内毒素無法及時排出,痘痘更容易瘋長。
而油性肌膚者本身就容易長痘痘,如果再加上熬夜這種壞習慣,皮膚痘痘更容易瘋狂生長。所以油性肌膚者們,切忌有熬夜這種不良習慣,最好養成規律作息,保證每天八小時的充足睡眠。
總之,祛痘是一個漫長的過程,還需要個人養成良好的衛生習慣、生活習慣以及護膚習慣,比如飲食均衡、規律作息、定時潔面等等。這些均有利于面部油分的調節,從而緩解并消除痘痘。需要特别注意的是,護膚品對痤瘡隻是輔助護理。
痘痘作為一種常見皮膚病,應該去正規醫院進行治療,要避免去一些不良美容院而浪費不必要的錢财和時間。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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