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體操運動有哪些基本動作

生活 更新时间:2024-05-16 07:26:01

第一、 腿部運動。體操運動中的腿部運動是很多的,一字腿、V字腿、踏步、走步

第二、 腳跟類運動。在跳體操運動的過程中,除了腿部的動作外,腳跟也是要一起的。腳跟點地和腳跟點地。

第三、 擡腿類動作。擡腿類動作有踢腿運動、擺腿運動和吸腿運動。

第四、 邁步類動作。邁步類動作有很多種,比如邁步點地、邁步屈腿、一起并步等。

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