燕麥的12種吃法微波爐-tft每日頭條

燕麥的12種吃法微波爐

生活更新时间:2024-12-03 01:55:17

燕麥是一種非常有營養，非常健康的食材，很多朋友比較喜歡燕麥煮粥喝，今天就來跟大家分享一個燕麥非常不一樣的吃法，豆沙燕麥餅。這樣的豆沙燕麥餅做出來之後非常好吃，外酥裡軟，香甜營養，而且做法是非常簡單的，很容易就做出來。如果你平時也僅僅隻用燕麥煮粥喝，想嘗試一下燕麥不一樣的做法，那麼接下來咱們就一起看一下這道豆沙燕麥餅的烹饪步驟吧。

【豆沙燕麥餅】

【烹饪食材】燕麥，白糖，面粉，酵母粉，豆沙，食用油

【烹饪步驟】

1、這樣做出來的燕麥餅非常好吃，外酥裡軟香甜，營養非常美味。那麼咱們就一起來準備一下豆沙燕麥餅需要用到的烹饪食材，先準備适量的燕麥，燕麥不需要特别多，一小碗就可以了，然後再準備10克白糖，300克面粉，三克酵母粉，适量的豆沙，能吃多少就準備多少，不要準備特别多，然後再準備少量的食用油就可以了，接下來咱們就一起烹饪豆沙燕麥餅吧。

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）1

2、先将我們準備好的燕麥片取出來，将燕麥放到一個碗中，然後加上少量的清水清洗一遍，清洗完了之後将其控幹水分，然後放到一旁，在炒鍋裡面燒上适量的熱水，水開之後倒入燕麥給它煮兩分鐘，燕麥煮好之後先關火出鍋，然後将它倒入到一個碗中。

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）2

3、趁着現在燕麥還比較熱的時候，咱們向裡面加上10克白糖，然後用筷子充分攪拌均勻，接下來多次少量地加入300克面粉，并将它們攪拌成絮狀，攪成絮狀之後再加入三克酵母粉，繼續将它們充分攪拌均勻，然後下手揉成面團，面團揉好之後先裹上保鮮膜，然後放到一旁饧發一個小時。

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）3

4、接下來把咱們準備好的豆沙取出來，先在面闆上撒上适量的幹面粉，以防豆沙粘在面闆上，然後将豆沙放在面粉上面。先将其揉成一個長條，然後再分成相等的小段，接下來再加豆沙搓成小圓球，全部搓完之後放到一邊待用。

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）4

5、面團饧發好了之後咱們将其取出來，然後揉搓一下，排出裡面的氣體。揉搓2~3分鐘之後咱們再将其搓成長條，然後切成相等的面劑，接下來把每個面劑都揉圓，然後放在手中捏扁，捏好之後放上豆沙球包起來，然後再按壓成餅狀，在餅坯上面壓出印痕，多少要根據自己的喜好來進行。

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）5

6、電餅鍋先預熱，然後刷上食用油，再放入餅坯，蓋上蓋子小火烙5分鐘，時間到了之後翻一面再烙三分鐘，兩面烙熟之後關火出鍋，全程大約8分鐘，烙好之後就可以吃到非常美味的豆沙燕麥餅了，你喜歡嗎？

燕麥的12種吃法微波爐（把燕麥倒進開水鍋中）6

【小貼士】

1、燕麥一定要先煮兩分鐘，這樣吃起來口感會更好。

2、豆沙不要太多，太多的話，吃起來會比較甜，比較膩。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

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