社會上流傳着這樣一句話，說男人的腰包和肚子成正比，看一個男人有沒有錢，就看他有沒有将軍肚。不過說句心裡話，哪個男人也不希望自己 “挺”一個大肚子，不僅沒了好身材，也喪失了好體格。很多男士，年紀輕輕就得了脂肪肝、高血壓、心髒病，真是鼓了肚子，害了健康，到頭來得不償失。

今天就給廣大男士送來一個“減大肚子茶”，祝大家隻要“風度”不要“肚”！

女人喜歡把錢花在衣服上，男人則喜歡把錢換成美食塞進肚子裡。若論身體各部位，哪個是物質生活水平提高的最大受益者，我猜那一定是男人的 “肚子”。

小宋今年 27歲，上大學的時候經常打籃球，身材标準。不過參加工作後，鍛煉少了，應酬多了，沒兩年體重就蹭蹭蹿了上來，1米75的個頭，體重卻足足有192斤。

都說男人發胖是從肚子開始的，這話一點不假。小宋的腿部、臂部和胸部都不算太胖，肌肉也算發達，可身體脂肪大部分都堆積在了肚子上，整個人站起來就像抱了個大西瓜，大腹便便。因為身材不好，小宋一直沒談合适的女朋友，他自己也為将軍肚苦惱不堪。

這幾味藥在藥店裡都十分常見，其中生姜還是日常食材。山楂自古是健脾開胃、消食化滞的良藥，經過炮制後，焦山楂更長于健脾消滞。黃芪能補一身之氣，胖人多虛，虛則痰生，用生黃芪主要是用來補脾氣。生大黃具有攻積導滞、瀉下通便的作用，方中隻用 5克，有助于把消化掉的脂肪廢物及時排出體外。生姜中的 “姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道消化能力增強。荷葉其味清香，可解油膩，入藥有減肥降脂的作用。甘草調和諸藥，增強藥性。

這個方子可以改善肥胖體質，代茶飲可以益氣消脂，通腑除積。除此之外，再配合腹部鍛煉。每日早晚散步時堅持空心掌拍打腹部，叩擊要有力，如同擊鼓一樣打出節奏，通過連續不斷地叩擊，将腹部脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。

小宋按照我教他的辦法做，半年之後他再來體檢，體重已經降了20斤，肚子也不顯了，隻是微微隆起，小宋自信地說再堅持半年就能徹底把它消滅掉。

肚子上的脂肪，就像是存在銀行的定期存款，你不把定期改成活期，把錢取出來用，肚子上的脂肪就不會減少。而茶飲加鍛煉的辦法就是先改變存款方式，再促進身體消費。隻要長期堅持，就一定能徹底告别 “将軍肚”。

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本文部分内容選自《為愛人把脈——做他最好的家庭醫生》（中國中醫藥出版社出版，李俊濤編著），最終解釋權歸原作者所有。未經授權，請勿轉載！

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