轉氨酶數值超标，是肝髒疾病患者血清檢查中常見的現象。

轉氨酶作為代謝“催化劑”，主要存在于肝髒中，是人體排毒不可或缺的重要物質。

轉氨酶與肝髒相輔相成，卻也互相影響：功能受損的肝髒，就像一個“篩子”，各類營養物質“四散開來”，轉氨酶也是如此，會滲透到血液中，血清轉氨酶被迫升高。

由此可見，轉氨酶超标或許是肝病前兆，患者日常體檢中要格外警惕，發現此類情況，需及時就醫，通過藥物與飲食控制，穩定病情。

“藥物治療是基礎，飲食控制是輔助”，謹遵醫囑，定期吃藥是必然，但飲食控制就需要患者自律。

玉米作為主食，是餐桌常客。水煮玉米、玉米面粥等都是美味，不少肝病患者提出疑問：轉氨酶過高，玉米還能吃嗎？

其實，大部分食物隻要不過量食用，對身體的影響基本可以忽略不計。

玉米是粗糧，有豐富粗纖維成分，飽腹感極強，并且熱量不高，頗受減肥人士青睐。轉氨酶偏高類肝病患者，尤其是脂肪肝人群，适量食用玉米，能夠促進腸胃蠕動，提高新陳代謝，緩解不适。

1、高糖食物

高糖食物，比如糕點、冰激淩、奶茶等，對人體百害而無一利。

過量糖分進入人體，被代謝為脂肪，随血液流動至全身，附着在各類器官之上，引發脂肪肝。

此外，脂肪與血液結合，血脂濃度增加，血液黏稠，高血脂症“不請自來”。

所以，拒絕高糖食物，對肝髒有一定程度保護作用，還能遠離“三高”疾病，何樂而不為？

2、高油脂食物

常作為油炸類食物，端上餐桌，如炸雞、油條、糖油粑粑等，此類食物口感酥脆，令人食指大動，會誘使人們不自覺大量進食。

長期攝入高油脂食物，等于在吃大量不健康的脂肪，腸胃負擔加重的同時，肝髒也深受其害。

3、腌制類食物

腌制食品，具有獨特風味，往往口感豐富，有嚼勁，以即食類食物為代表。

快節奏時代，人們往往“風裡來，雨裡去”，工作與飲食無法兼得，壓縮吃飯時間成為大多數上班族常态，即食、腌制類食物成為首選，開袋即食，方便快捷。

此類食物屬于高鹽範疇，為延長保質期與提升口感，會增添大量鹽分。鹽分在長期存儲過程中，會産生亞硝酸鹽（緻癌物質），長期食用，肝髒代謝壓力劇增，容易引發病變。

1、渾身乏力、疲勞感加劇

糖原為人體正常運轉提供能量，轉氨酶升高，肝髒受損，合成糖原功能急劇下降。缺少一塊“充電寶”，身體自動休眠，出現乏力嗜睡等症狀。

2、尿液發黃、面色晦暗

此類患者往往尿液濃度高，色如濃茶；面色晦暗，常表現為眼部黑眼圈、膚色發黃等。主要原因在于：肝髒受損，血液膽紅素含量過高，滲透至皮膚，引起膚色異常。

3、口臭

肝髒是人體“排毒中樞”，一旦受損，毒素不能及時排出，遊走于全身，口腔會發苦、發酸，常伴随口臭。

4、愈合能力差

肝髒受損，引發系列“連鎖反應”，凝血功能下降是其中之一，導緻傷口愈合速度慢。臨床表現為鼻腔出血、口腔出血等。

5、眼部不适

傳統醫學認為，“肝開竅于目”。顧名思義，肝髒與眼部功能密切相關。肝髒損傷，眼部出現不适，往往表現為眼睛幹澀發癢。

結語：肝髒作為排毒系統，始終兢兢業業，一旦受損，将痛苦異常。如發現轉氨酶升高，身體異常，需及時就醫。

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