By 曳雨食光 【豆果美食官方認證達人】
1、蘿蔔擦成絲,加入鹽,拌勻腌着。
2、蒜苗切碎。
3、面粉加酵母加水,活成面團。
4、發酵。
5、蘿蔔絲去水。
6、加入調料,拌勻。
7、鍋裡放油,蒜苗稍微炒一下。
8、面團發酵好後,排氣,搓成長條,切小劑子。
9、擀成中間厚,邊上薄的皮子。
10、包麥穗花樣。
11、包好再次發酵。
12、發酵完成後蒸18分鐘左右就可以了。
13、比肉包好吃。
養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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