除了喝水以外。食物還要提供人體所需水的20-30％，還有飲料也向人體提供水。如果水喝得多，排尿就會多。這會使血液中的鹽的濃度降低到健康水平之下。所以喝水多少的的标準，以保持尿液清澈或淺黃色最适宜，不要喝太多，否者就會頻頻去洗手間。

尿路感染是尿頻的最常見原因。細菌感染腎髒，膀胱或将它們相互連接的管道。如果膀胱感染腫脹，無法容納平時那麼多的尿量。尿液可能會變得混濁，帶血或有異味。尿路感染時，身體一側或下腹部疼痛，還可能發燒，發冷，惡心和疼痛。醫生一般會使用抗生素來治療。

1型和2型糖尿病會出現血糖升高。腎髒要将糖分過濾掉，腎髒來不及過濾的糖就進入到尿液中。糖會從身體内吸收更多的水，使您的小便增多。尿頻是糖尿病最常見的征兆之一。如果突然出現尿頻，一定要就醫。

這是身體無法使用或制造的血管加壓素，血管加壓素是激素的一種，負責告訴腎髒在釋放多少水到血液中。出現這種情況時，您會感到疲倦，惡心，而且非常口渴。您每天可能會牌尿多達15升，是正常情況下的五倍。出現這樣的情況一定要就醫。

治療高血壓，肝髒和腎髒疾病一些藥含有利尿劑。它們會使腎髒向尿液中釋放更多的鹽（鈉），從而使您的尿液更多。這可能會導緻身體丢失過多的鈉和鉀，對健康不利。可能出現會頭暈，疼痛和惡心。出現了這種情況需要立即資訊醫生，不要自己停藥或調整劑量

老想去洗手間，但每次尿得很少。下腹部也可能會疼痛，當您尿尿時，疼痛會加劇，當膀胱組織發炎時就會出現這種情況，且非常敏感時。尚不清楚原因。可以通過飲食和運動，藥物治療，手術和物理療法來治療這種情況，也稱為間質性膀胱炎。

礦物質和鹽分在腎髒中形成微小石塊。通常會覺得自己老想去洗手間，但尿尿并不多。可能會出現惡心，發燒，發冷和身體背部的一側會嚴重疼痛，像波浪一樣延伸到腹股溝。肥胖，脫水，高蛋白飲食和有家族病史的人患腎結石的可能性更高。結石可能會自行脫落，或者可能需要進行手術。

随着寶寶在腹部的成長，它會占用更多空間并推擠膀胱，出現尿頻。但即使在此之前，當嬰兒是胚胎植入子宮時，它也會觸發身體産生一種孕激素，從而使排尿增多。如果出現排尿不适或尿液中有血迹，要及時就醫咨詢。

中風有時會損傷控制膀胱的神經。出現尿頻或少尿。也可能一次排出大量的尿。帕金森症，多發性硬化症和其他腦部疾病可能具有類似的作用。改變飲食和去洗手間的習慣，可以減輕症狀。在嚴重的情況下，可能需要藥物或手術。

由于酵母菌，細菌，病毒，藥物或激素變化引起陰道感染和發炎時也會出現尿頻，陰道還可能會發現有分泌物和氣味，并覺得自己不得不更頻繁地撒尿。

它們可以充當利尿劑，從體内帶走更多的水。它們還可以抑制人體産生加壓素，加壓素告訴腎髒是把水釋放到體内還是導入膀胱。

下腹部的區域，當肌肉松弛而無力時（可能在懷孕和分娩時發生），膀胱可能會錯位。或尿道可能會被拉長。兩者都可能導緻漏尿。

女性在50歲左右停經的時候。身體産生的激素雌激素減少了，這會想要更多地撒尿。激素替代療法可能會有所幫助，還有飲食變化和其他治療方法。

惡性和良性腫瘤都可以導緻尿頻，因為它們會占用膀胱内或膀胱周圍的更多空間。如果尿液帶血往往提示腫瘤的可能。如果下腹部有一個腫塊，要及時就醫。

男性有一個核桃大小的腺體，稱為前列腺，在25歲以後可以長大。前列腺增大會使排尿無力，不均勻和尿頻，有時突然就要去洗手間。前列腺癌的發病率非常低，不用過于擔心，至于前列腺肥大，是完全可以治療的。

如果一段時間沒有排便（便秘），腸子會變得很粗，推擠膀胱，就會想頻繁排尿，或者更糟糕的事，便秘會削弱骨盆底肌肉，這部分肌肉控制排便和排尿。

深度睡眠時身體産生一種激素（ADH），該激素告訴身體在醒來之前要保持住水，睡眠呼吸暫停會中斷您的呼吸暫停。阻止您的身體進入到産生ADH的階段。另外，您的血液不會吸收太多的氧氣，這會觸發的髒排出水分。

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