五毒月九毒日，在農村裡可能會經常聽到，尤其是老一輩的人，會更加注重一些。可能大多數人對于五毒月九毒日，都不是很理解，不知道具體說的是什麼，也就更加不知道，在此期間有哪些禁忌了。

如果想要減少問題發生，在五毒月九毒日期間，男女都應該好好了解一下，到底有哪些禁忌是要避開的？

五毒月，其實就是指五月，為什麼會說五月“毒”呢？主要是進入五月以後，氣溫會越來越熱，雨天也會變多，就會容易出現濕氣重的現象，這也是五毒月中的其中一毒——濕毒。

而潮濕和燥熱更替之間，也會容易其它的流行病，容易發生病毒性疾病，這也是五毒月的毒中之一。

還有一毒，主要指的是毒蟲、鬼邪之類的說法，這種說法可能對于現代的年輕人，并不會有多信服，但老一輩的人就會相信。

幾種毒加起來，就會構成五毒月之說，由此可以看出，五月被稱為毒月，也是有一定道理的，在5月當中，有必要做好養生這件事。

那麼，九毒日，又說的是什麼日子？

九毒日，其實就是五月中，比較“毒”的9天，在這9天當中，一定要注意防範，了解清楚禁忌，對身體是沒有壞處的，要知道在這9天當中，很容易耗損體内的精元。

九毒日就是從端午當天開始，會發現很多家庭會做兩件事，一是喝雄黃酒，二是插艾草，或者是用艾草洗浴，主要目的就是為了辟邪，同時還能減少疾病發生。

而端午之後的初六、初七，被稱為九毒日的“初毒”，十五、十六、十七，則稱為“中毒”，二十五到二十七，也就是“末毒”了。

既然已經知道了，五毒月和九毒日，具體指的是什麼，就要繼續了解看看，如何避開相關禁忌，守護身心健康了。

避開濕毒是其中一關

上面也提到過，進入五月以後，雨天會變多，氣溫也會逐漸升高，如果在此期間，不能夠養成良好的生活方式，就有可能給身體帶來濕毒。

特别提醒一下，夏季離不開冷飲，整日待在空調房，還不注意保暖的人，很可能會給體内帶來很嚴重的濕氣，濕氣變重，對人體的不良影響也是很多的，你可能會感覺身體疲憊不堪，還會發現大便黏膩易粘馬桶，整個人每天也是有氣無力的，若你有這幾種表現，要及時調理了。

調理建議：飲食上可以多吃點健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓，還要懂得避開生冷的食物，飲食一定要合理均衡才行。還可以适當的利用艾草、花椒來泡腳，也能夠幫助祛除濕毒。

九毒日易耗精元，要守住體内陽氣

陽氣，是人體之根本，能夠達到固元的效果，在人體中可謂是擔當重任，一旦缺乏嚴重，身體健康也就無法保證了，在九毒日期間，若經常做耗損陽氣的事情，就會容易導緻陽氣不足，人就容易生病，有的人可能會在大熱天，出現手腳冰涼的現象。女性則有可能出現月經不調，氣血不足的現象。男性會顯得萎靡不振，對生活會造成大的影響。

調理建議：可通過艾灸的方式，幫助補充陽氣，對大椎、命門、至陽等穴位進行艾灸，可以幫助調節體内的陽氣，也能将體内多餘的寒毒給排出，陽氣也就能夠慢慢的補充回來。

忌不良情緒，易觸發心血管疾病

夏天，氣溫悶熱煩躁，人的情緒就難以把控，很容易出現生氣、煩悶等不良情緒，本身就患有高血壓、高血脂的人群，如果不能好好地控制情緒，再加上有不良習慣，就容易使得血壓、血脂再度升高，甚至面臨失控的局面，那麼心血管疾病也就容易被觸發，因此，為了健康，不論男女，都應該盡量保持好的心态，調節好情緒。

調理建議：适當的運動鍛煉，可以幫助調節情緒，也要适當的停下來，出去走一走看一看，美麗的風景，或許能讓你的情緒轉好。除此之外，還需提醒血脂高、血壓高的人，多補充水分，保持良好睡眠，對預防心血管疾病也會有好處。

原來五毒月九毒日期間，需要注意的禁忌有這麼多，不論男女，還真是應該早點了解，别覺得浪費時間，也是對自己的健康負責任。此時不養生，又更待何時。

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