說起近視，家長往往比孩子更緊張，為了防控近視，各種“野路子”家長都願意嘗試。其實，不管是預防近視還是控制近視，有一個内在因素也值得家長關注，那就是調節力。調節力與近視有什麼關系呢？

1、什麼是調節力？

調節力是指調節作用時，因晶狀體變化而産生的屈光力，通俗點說就是眼睛能看清遠處和近處景物的能力，主要是通過睫狀肌收縮和晶狀體變化來實現的。

平常我們看遠處時成像一般都在視網膜上，當我們近距離用眼時，物體的距離變近了，成像點就會往後跑，跑到視網膜後面，這個時候，就要靠眼睛的調節力把成像給拉回來。想要看得清，正常的眼靠調節力，近視眼就要借助外力，如眼鏡。

說起調節力就免不了涉及AMP（調節幅度）和PRA（正相對調節）這兩項檢查指标，作為最直接的兩項指标，它們可以讓我們更直觀的感受孩子的調節力情況。

先來說AMP調節幅度，代表眼睛的最大調節力，檢查的是每隻眼睛的最大調節能力。再來說PRA，也叫正相對調節。檢查時會固定在40cm的距離進行測試，主要是要看眼睛能調動多少調節。正常情況下，越大越好，否則就代表調節不足，調節不持久或不能産生有效調節，這種情況放在孩子身上是近視發展加快，放在大人身上就是容易視疲勞。

2、調節力不足會影響近視嗎？

調節力不足影響兒童青少年近視的發生發展，因為調節力的好壞影響着成像滞後的程度。

正常情況下，調節力越好，成像滞後的程度就越少。但是，當我們調節力不足的時候，就沒辦法把成像拉回到視網膜之上，就會産生一個成像滞後的刺激。當發生成像滞後，也就是成像點落在視網膜後面的時候，眼睛為了看清楚會不斷地接近成像點，這樣一來，眼軸會不斷延長，近視就會發生發展。這也是為什麼我們反複強調要避免長時間近距離用眼的原因，因為越是這樣，殘留的調節滞後就會越嚴重。

不僅如此，調節不足還容易讓人視疲勞。前面我們說，看近是需要動用調節力的，當調節力不足時，就會産生調節刺激反應困難，出現視疲勞的症狀，這個時候看遠看近都模糊不舒服，嚴重的話，看近處還會頭痛、眼眶周圍有牽拉感。

3、調節力不足該怎麼辦？

跟近視不可逆轉不同，調節力是可以訓練的，通過訓練是可以改善成像滞後的情況的。目前比較主流的方法是反轉拍，也叫“正負球鏡反轉拍”，是斜弱視、屈光不正和視疲勞專科常用的訓練工具之一。有些家長可能聽過這個，也可能買來家裡自己訓練，這裡要提醒大家：使用反轉拍的前提是充分了解孩子的視功能狀況，一般要有專業的人員指導，而且反轉拍的使用一定是建立在雙眼屈光完全矯正的基礎上，也就是說近視的一定要戴眼鏡。記住這些，才能安全使用。

近視發生發展的原因有很多，調節力不足是近視發生的重要信号，當發現孩子頻繁出現視疲勞、學習困難的時候一定要及時關注，盡早采取措施。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!